最近というか…このコロナ禍の中、日本の国民を虜にしたNiziU。
僕も個人的に大ファンです。
今回は彼女たちの話ではなく、我々パーソナルトレーナーが毎日のように相談される内容です。
「脚を細くしたい」
これは女性だったら誰もが望む…死ぬまで頭によぎっている願いかもしれませんね。
ですが本当に少数ですが、最近になって筋肉質な脚にしたいという女性、
コンテスタントはもっと太くしたいという女性もチラチラと増えてきましたね(笑)
NiziUのメンバーのようにダンスボーカルグループは本当に大変です。
なぜなら彼女達には、「衣装」、「モデルとしての撮影」、「広告モデル」、
人の為に体型の維持、メンバーとの体型バランス、本当に大変です。
しかもダンスレッスンが毎日のようにあり、ヒールやブーツを履くような構成もあります。
つまり脚が勝手に太くなってしまう要素しかないんです…
では彼女たちは何をしているのか。
最近放送されたビデオで、メンバーのリオちゃんがThe Stickをスーツケースに入れてました。
流行りの筋膜リリースグッズですよね…って我々は8年以上前から普通に使ってますが。
メンバーのリオちゃんは元々E-grilsの昇格候補のメンバーに所属してました。
E-grilsのメンバーもデビュー当時からこのThe Stickを持ち歩いていましたよね。
ここで何が言いたいかというと…
脚を少しでも細くしたいなら、常にケアをしなくてはならないんです。
朝、レッスン終了後、寝る前、頻度がとても重要。
まだ20にもならない女の子達が自分の身体の為にこれだけ努力しているという事。
それだけの努力しないとやはり人には認められないという事。
他の動画でも、メンバーのほとんどがマッサージグッズをベッドに置いています。
寝る前にクリームでマッサージする習慣もあるそうです。
いいですか！！！！マッサージグッズがなぜ軽るくて、丈夫にできているか考えて下さい！！
それは持ち運ぶためです(笑) 家に置いておくのが常識ではなくポータビリティに特化しているということ！！
プロがやっている事はとことん真似しましょう！！
では、、、