おはようございます
この動画ではランジを説明しています
まぁ～何事も基礎が大事ってことですよ
今イー・フィットネスではみんな板の上でランジをしています
FMSを開発したG・Cのメソッドをパクリました
FMS=Functional Movement Screen
機能的動作を測るメソッドです
ぱくってなんぼじゃい
コピーできないとね
最近FMSの本をPDFで購入したんですが、400ページ以上
しかもめっちゃむずい
でも機能的トレーニングをが広まった原点があここに書かれている気がしました
ちょっと頑張って読みます
まだ20ページ・・・英語の読みは本当に駄目・・・・でも興味あるものだとここまで読むかと自分でも感心します・・７２％・なんとなく＋ ２０％全く分からない ８％スルーって感じです
日本人のちょっと間違ってるところ
これは僕の意見で、ある番組を見て思ったことです
英語を活用して外国とのビジネススキルを磨く・・・社内で英語・・・・社内英会話講習・・・・
外国の優秀な人、ビジネスができる人はまず清潔です
お腹も出てないし、タバコなんて絶対に吸わないし、ホテルに滞在しても運動してるし
外国のフィットネスクラブは24時間だったり、朝6時からやってて利用者もすごく多いです
英語とかの前に、自分自身の身体を磨くことから始めたら絶対に向こうの人は感心してくれるのになぁ～
っと思いましたSo.... get your ass up and do some exercise!!!!
Have a nice day