こんばんわ
今日は１６時に仕事を終了させてもらいました
YES!!! すぐにジムに行って、帰宅しました
そして１８時ぐらいに寝ました
こんなこと久しぶりにやりました
昼寝？？夕寝？？はめちゃくちゃ気持ちいですね
木曜日にTRXのレッスンを３本担当させて頂きました ストレッチは全く違う使い方をするので、参加して頂いた皆さんも気持ちい～と言ってくれてSOO HAPPYでした ただまた時間を間違えてしまいました・・・・すみませんでした
もうせっかちMAXですね
TRXは必ず入門から初めて頂きたいです 今世界でTRX Suspension Trainingをメインで経営しているジムが増えています マシーントレーニングとの違いや、身体の使い方を理解しておかないと意味がなくなってしまいます
ただTRXトレーニングは５月は試でやってみましたが、６月も継続できるようになりました
今週・来週はもう満員です 再来週はまだまだ余裕があるので、参加したい人がいたら是非誘ってあげてください
それからのBurn Out & Multi-Circuit・・・サーキット開始時間は２１時３０分です この時間にみなさんエネルギッシュに動いてくれます
僕もたくさんエネルギーをもらいすぎて、時間が分からなくなってしまいます
今週はRun!!!をいれましたね 何人か、何年ぶりに走ったんだろ～と思いました笑
小学生のとき僕は走ることが大嫌いでした
デブだし、汗をかいたらかゆくなるし、喘息でるし・・・ただ中学を卒業して、オーストラリアに行ってから大好きになりました
多分嫌いだったのは、競ったり、評価されたり・・・フィットネスでは競い合うものではないです自分自身が満足して継続して、楽しんでいればいいものだと思ってます 体育は嫌いだったけど、スタジオプログラムやトレーニングが大好きになったという言葉を毎回聞くと・・・感無量です
笑 まぁ～それを伝えるのがトレーナーの一つの仕事ですね
自己満足の世界です 僕はそれでいいと思います