こんにちは！
今日の気分は如何でしたでしょうか？
とうふめんたる応援団団長
メンタルトレーナーの
笠原園代（Ｓｏｎｏ）です。
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このメルマガでは、日々のメンタルの疲れをちょっと振り返ることで、溜めずに軽やかに過ごすお手伝いをしていきます。
脳に蓄える記憶は全て『面白いもの』に変換していきましょう。
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【今日の名言集】
『 平和は微笑みから始まる 』
by マザー・テレサ（カトリック教会修道女、ノーベル平和賞受賞者）
ーSonoの解釈ー
反省も微笑みからならいいかもしれません。
ですが、多くの場合は誰かのために（もしくは誰かに促されて）されていたり、自分を否定する苦痛が伴っていたりしませんか？ ＾＾；
反省している時の表情や気分はどうなっているでしょうか。
眉毛が下がって八の字になっていたり、うつむき加減になっていたり、
声が小さくなっていたり、背中が丸くなっていたら、そこから素晴らしさは生まれてきません。
もしその反省が、にこやかに、大きな声で、胸を張って上を向いてするのなら、それは素晴らしさにつながることでしょう。
これまでの、否定や罪悪感が基となっているような反省は、脳に否定と罪悪感を育ててしまいます。
否定も罪悪感も、脳を委縮させます。
大事なのは、脳が喜び、真にパワーを生み出す脳でいること。
脳はいたってシンプルです。
あなたが辿り着きたい「脳に連れて行ってほしい目的地」はどこだったでしょうか？
その目的地に辿り着くために必要なのは、 脳が喜び、真にパワーを生み出す脳でいること。
どうすればあなたの脳は喜び、真にパワーを生み出すのでしょうか？
いろいろと考えてみませんか？
やってみるだけです。
実験ですから。 ＾＾ｂ
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それこそ失敗談も大歓迎です。＾＾ｂ
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もちろん、個人情報につながることは全て伏せさせていただきます。
さて今日はこの辺で。
今日一日、良かったことも良くなかったことも、みんな美味しく調理して、
後はゆっくりお休みくださいね。
明日は明日の風が吹く。
Good work！ ＾＾／