こんにちは！
今日の気分は如何でしたでしょうか？
とうふめんたる応援団団長
メンタルトレーナーの
笠原園代（Ｓｏｎｏ）です。
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このメルマガでは、日々のメンタルの疲れをちょっと振り返ることで、溜めずに軽やかに過ごすお手伝いをしていきます。
脳に蓄える記憶は全て『面白いもの』に変換していきましょう。
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【今日の名言集】
『 将来自分がどうしたいかというのを選び取る第一歩が「整理整頓」』
by 稲垣えみ子氏（元朝日新聞記者）
ーSonoの解釈ー
この名言は、N〇Kの『ヒューマニエンス』という番組の「整理整頓」の回にゲストで出ていた元朝日深部記者で現在はフリーライターをされている稲垣えみ子氏が、玉川大学脳科学研究所所長の坂上雅道氏の解説を聞いて稲垣さんなりにまとめて表現したものです。
言葉って面白いですね。「将来を選び取る第一歩」・・・。
そう聞くと「これ絶対初めにないとダメじゃん！」と思えてきます。
誰しも自分には将来があって、こうなって欲しいと思っている将来があるはずなのに、
整理はなかなかできない。 ＾＾；
というより、整理整頓ができないから「将来」が見えてこないのかもしれませんね。
でも、大丈夫です！
人間は遺伝子レベルで整理整頓をする性質があり、それだからこうしてここまで進化繁栄をして来れているそうです。
片付けができないと思っている方は、ひょっとすると脳のバグかもしれません。
脳だってこき使うとバグを起こしやすくなるかもしれませんので、なるべく優しくしてあげてください。
例えば、「問題を回避する思考はしない」とか、「他者を基準にして周りに合わせて生きることはやめる」とか、「ネガティブな感情に浸って言いワケを考えて過ごすことはしない」等です。
そもそも「片付けができないと思ってしまった」原因が別のところにあるのかもしれません。
今夜は寝る前に「私が片付けができないと思ってしまった原因を思い出しておいてね」と脳にお願いしてみましょう。
やってみるだけです。
実験ですから。 ＾＾ｂ
何か面白いことを発見したら、こちらのメールに返信するか、下記のMail:info@fuura.jpまでお寄せください。
それこそ失敗談も大歓迎です。＾＾ｂ
さて今日はこの辺で。
今日一日、良かったことも良くなかったことも、みんな美味しく調理して、
後はぐっすりお休みくださいね。
明日は明日の風が吹く。
Good work！ ＾＾／