『 腰が 痛い～ 
』から はじまって
整形外科で
「 フラットバック 」
( 背骨のカーブがない )
と、言われ、衝撃も さめやらぬなか～
「 ぺちゃんこ だよ～ 」
って、圧迫骨折！？ を宣言され 。。
そして「 いや？ 折れてないよ 
」
と、膠原内科の先生に いわれて～
L4 前方すべり症
腰部 脊柱管狭窄症
腰椎 椎間板ヘルニア
と、診断名を おしえてもらって 。。
でも 。。
「 病院で できることはない！ 」
「 腰痛体操や リハビリしかない 」
とかなんとかも 言われ～
突き放された
かなしい気持ちに
なっていましたが 
痛いことには かわりなく、
自分で どうにかしなきゃいけない 
と、試行錯誤した結果
『 いい感じ～ 
』
まで、たどり着いたので、
今日は、そのことについて
かいていこうと おもいます。
はじめのコルセット
最初に
『 フラットバック 』
『 圧迫 骨折 』
などと 言われたときに、
骨折の原因が、
ステロイドによる 副作用なのか
( 骨密度は、優秀な成績だったので
？？？だったのですが 。。)
生活スタイルや
運動不足 などなど
わからなかった のですが 。。
“ ほかの箇所も 骨折したら どうしよう ”
“ 足も ときどき しびれたり しているし、不安 ”
という 気持ちが
とても 大きかったんですよね。
そして なにより
“ 痛みを なんとかしないと
生活が なりたたない ”
という 切実 なことも ありまして
人生初 
コルセットを 購入しましたぁ～
コルセットって すごいですね！！
実際に 自分が使ってみて
はじめて！
コルセットの威力に 感動～
しましたぁ～ 
さすがに
「 痛みが なくなる 」
とまでは、いかないのですが
“ 痛みが 感じづらくなった ”
“ 長時間 歩けた ”
“ 足が しびれなくなった ”
“ 動くのが ラク ”
“ 車の運転も 問題なくできた ”
そして なにより
腰が固定 されるので 安心感がある
これが いちばん
精神的には よかったことです。
私が そのときに
買った コルセットは、
『 バンテリン コーワサポーター
腰椎コルセット 』
「 腰を 包み込む 安心感 」
なんて 書いてありましたが、
まさに そのとおり 
このコルセットを 選んだ理由は 。。
まず、コルセットを選ぶとき、
“ 背中の部分の サポートが
どうなっているのか？”
で、選んで いったのですが、
・何本かの「 棒 」で ささえるもの
・「 面 」で ささえるもの
だいたい この2パターンが
多かったんですよね。
そのときの 腰の痛みが
かなり強くて つらかった ので
「 棒 」だと、なんとなく
心もとない感じが したんです。
そして 選んだのが
「 面 」でささえる このコルセット。
そして、コルセットって
「 ブラック 」が多いのですが
この商品は、
グレーや ピンクなど
カラーを 選べましたので
こちらにしました。
ちなみに 私は
「 ブルーグレー 」という
うすいグレー色 をえらびました。
2 個目のコルセット
バンテリンの コルセットは
とても 良いのですが 。。
この時期になって
困ったことが おきましてね。
それは
「 暑い 
」
のですよーーー
背中の「 面 」の部分や
全体を
スッポリ包む 構造だったり
ゴムの部分 とか 。。
ちょっと 辛くなってきましてね～
そこで
『 夏用！ メッシュのコルセット 』
にかえました～
それが
『 白十字の 腰ガードベルト 』
いま、これをつかっていますが
良いですよ 
これも 腰を
「 面 」でささえてくれる タイプ。
バンテリンとくらべると、
腰を サポートする面が
少し細い のですが
痛みも 最初の頃より
だいぶ 落ち着いているので、
このくらいの幅で OK
ぴったり 腰にまとわりついて、
固定感もバッチリ
「 暑くて たまらん～ 」
なんてことは、
いまのところ ないので、
快適に つかっています 
コルセットを すると、
外出時の 洋服選びが
ちょっと 大変になりました 
コルセットをして～
ズボンをはいて～の
ウエスト問題～とか
だんだん 薄着になりますから、
スケスケ問題～とか
いちばん 大切なのは
『 腰 』
なので
『 腰 優先 』の服で
今年の夏は 乗り切ろうと
おもいます～
人間、軸をしっかり保てば～ 問題なし！
今日はこの辺で 。。
では、また～