木曜日の平日登山
🚃JR中央線
藤野駅は初めて下車
気温12度
クリアブルースカイ☀️
ここのトンネルをくぐって登山口へ向かう。
バスもあるらしいが、待っているより歩いた方が早いだろう。
⛰️登山開始
10:05
実は一度、この分岐を見落として通り過ぎてしまい、戻った。
これはいつから貼ってあるのだろう
今日は一の尾根コースで行く
ここから13分、アスファルトの舗装路。
民家が立ち並ぶ中を進む。
（栃谷尾根コースだと舗装路がもっと長いらしい）
柚子や豆を並べて無人販売しているお宅もあったが、重いので買わず。
10:21
ここから山らしい道が始まる。
道中は展望がなく、あまり面白い道ではないので写真を1枚も撮らなかった。
所々、傾斜のきついところもあるが、全体的には緩やか。
山頂まですれ違ったのは2〜3人。
怖いから熊ベルをずっと鳴らして歩いた
※藤野駅→陣馬山山頂へのコース詳細は、こちらが参考になる。
⛰️陣馬山
11:50やっと白馬が見えた。
山頂直前の階段が長くてキツかった。
昨日、ジムでレッグカールと、レッグエクステンションやったのが効いちゃってる。
青い空に白馬
これぞ陣馬山！
昼食は持参したカップ麺
山頂の気温15〜16度。
風もなく暖かい。
12:30出発
景信山を目指す。
13:00明王峠通過
⛰️景信山
14:06景信山着
コーヒー飲みたかったー♪
14:34出発
小仏城山を目指す。
14:52小仏峠
14:56見晴広場
富士山と相模湖が見える。
⛰️小仏城山
15:10小仏城山着
トイレも寄らずにどんどん進む。
15:23一丁平
一部、紅葉している。
⛰️高尾山
15:47高尾山着。気温11度。
人混みは避けたいけれど、人のいない山中はやはり少し怖かった。高尾山までくるとホッとする。
景信山や小仏城山と違って、この時間でも人がいる
一号路で下山して
16:47清滝駅着
これまでのハイキング最長記録。
さすがに疲れた。
一の尾根コースは多分もう行かない。
途中にトイレがないので水分補給を控え、ベンチがあるのに休憩もしないで先を急いだ。
Googleマップ口コミによると、陣馬山登山口（栃谷尾根）手前にはトイレがあるらしい。
「登山道よりも舗装路の方が長いような気がします。」との書き込みも。
本日の行程
🚃JR中央線
9:18高尾駅発〜9:30藤野駅着
気温12度
10:07陣馬山登山口(一ノ尾尾根)より登山開始
11:52陣馬山着16℃・昼食カップ麺12:30発
13:01明王峠
14:06景信山着・コーヒーとおやつ14:34発
14:52小仏峠（たぬきの置き物の所）
14:56見晴広場
15:10小仏城山
15:23一丁平
15:47高尾山着
16:47清滝駅着
今日の疲労の要因
- 前日のジムの下半身筋トレ
- 寝不足
- 休憩もしないで小走り
- 水分補給を控えた