nex-tone.link風が気持ちいい
窓から入ってくる風が
とても爽やかで心地良い
今日は朝から掃除洗濯して
最近全く行けてなかった
ホットヨガに
行って来ました🧘♀️
行って来ました🧘♀️ちょっと間があいちゃうと
ビックリするくらい
バランス感覚が鈍っちゃって
片足立ちするとフラフラしたり
地面をしっかり踏めてない
感じがした
でもやってるとだんだん
コツを掴んで来るのか
後半はビシッと
立ち木のポーズとれました
こういうやつね↓笑
ヨガは呼吸がとても大事で、
インナーマッスルも使うし
歌と共通する部分がけっこう
あるんです
だからこれからも
続けていきたいと思ってるし🧘
間があいてしまわないように
もっと通わなきゃな〜とも思う。
ヨガで滝のような汗をかいて
帰り道、風を切りながら
自転車をこいで🚲
家に帰って来るのが
最高に気持ちいい
おしまい
Sonomi Tameoka『PINK MOON』🌕MV
↓