私だと思っている私は、本当に私？スピリチュアル視点で紐解く



  ✨「暇」がなくなった私たち


こんにちは。

スピリチュアルカウンセラーの

そのめ目です。


あなたは「暇だな」そう思った瞬間、

スマホを手に取っていませんか？


SNSを開いて、
誰かの投稿を見て、
ニュースを見て、
動画を見て。


気がつけば、何十分も経っている…


今の私たちにとって、

これはごく当たり前のことになりました。


ちょっとした待ち時間も、
電車の中も、
食事の合間も、
寝る前の時間も。


「何もしない時間」が、

どんどん少なくなっているように思います。


そのめは、

スマートフォンがない時代を知っています。


だから、

何もすることがない時間も、

それほど苦ではありません。


でも、


今の時代を生きる人にとっては、

「暇」というもの自体が、

少し苦手になっているのかもしれません。


暇になると、何かを見たくなる。

何かを知りたくなる。

誰かとつながりたくなる。


でも、最近の脳科学の研究では、


何もしていない時間や、

ひとりで過ごす時間が、


思考や内省にとって

とても大切な役割を持つことが

分かってきています。


つまり、

「何もしない時間」は、

何もしていない時間ではないのです。


今日は、「本当の私って？」

そんな疑問にスピリチュアル視点で

紐解いていきます照れ




  ✨誰かの人生を見ているうちに…


SNSを見ていると、

たくさんの人の人生が目に入ってきます。


誰かの幸せ。

誰かの成功。

誰かの美しさ。

誰かのライフスタイル。


「こんなふうに生きたい」

「私もこうならなきゃ」


そんな気持ちになることもありますよね。


もちろん、

それ自体が悪いことではありません。


誰かの生き方に刺激をもらうこともあるし、
知らなかった世界を知ることもできます。


でも、上差し

ひとつだけ気をつけたいことがあります。


それは、


いつの間にか、

誰かの価値観を自分の価値観だと

思ってしまうこと。


「私は何が好きなんだろう？」

「私は本当はどうしたいんだろう？」


そう考える前に、

「みんなはどうしているんだろう？」

を見てしまう。


すると、少しずつですが、


自分の人生の基準が「自分」から

「外側」へ移っていくことがあります。


そして、ふと思うのです。


「私だと思っている私は、

　本当に私なのかな？」



  ✨暇な時間に、自分の声が戻ってくる


だからと言ってそのめは、

「スマホをやめましょう」と

言いたいわけではありません。


今の時代、スマホは生活の一部です。


便利だし、
楽しいし、
大切な人ともつながることができます。


そのめも猫の動画に

かぶりついていることがあります。


「ウチに4匹いるのに、まだ足りないの？」

　

と家族に言われています😅


可愛いから見ちゃうんですよね。


ただ、


ほんの少しだけ、

情報を入れない時間を作ってみる。


それでいいのではないでしょうか。


電車の中で、5分だけSNSを見ない。

カフェで、スマホを触らずに

窓の外を眺めてみる。


散歩をしながら、イヤホンを外してみる。


夜、すぐに動画を見るのではなく、
今日一日の自分を振り返ってみる。


最初は「暇だな」と感じるかもしれません。


でも、その暇な時間の中に、


「今日はちょっと疲れたな」

「本当は、あれをやってみたい」

「私は、こっちのほうが好きかもしれない」


そんな小さな声が浮かんでくることがあります。


それが、内省なのだと思います。


そしてそのめは、


インスピレーションとは、

こうした「余白」の中から

生まれてくるものだと思っています。


情報を入れることばかりではなく、
情報と情報の間にある静かな時間。


そこに、

自分の中から生まれてくるものがある。


そして、

自分を創造する力が育まれていきます。


スピリチュアルな言葉で言えば、


外からの声が少し静かになったとき、
自分の内側にある声に気づきやすくなる

状態を言います。


それは、

本当の自分の感覚に戻っていくこと

なんです。



  ✨自分を探すために、スマホを捨てなくてもいい


私たちは、

たくさんの人とつながれる時代に

生きています。


だからこそ、


「自分は何を感じているのか」
「自分はどうしたいのか」


それを確認する時間も必要なのだと思います。


誰かの人生を見ることと、
自分の人生を生きることは、

同じではありません。


誰かの「素敵」を見て、
自分の「素敵」を忘れなくていい。


誰かの幸せを見て、
自分の幸せを決めなくていい。


スマホを手放す必要もありません。

SNSをやめる必要もありません。


ただ、ときどき…

外から入ってくる声を少しだけ小さくして、


「私は、どう感じている？」


と、自分に聞いてみる。


暇な時間は、
何もない時間ではありません。


なぜなら、


自分以外のものから少し離れて、
自分自身に戻っていく時間だからです。


そして、　

そんな静かな時間の中で見つけたものこそ、


誰かから与えられた「私」ではなく、

私の中から生まれてきた「私」

なのではないでしょうか。


もし今、


「自分が本当はどうしたいのか分からない」
「周りの価値観に影響されてしまう」
「自分の気持ちより、

　誰かの言葉を優先してしまう」


そんなことがあるなら、

一度、ゆっくり自分の内側を見つめてみませんか？


そのめカウンセリングでは、

今のあなたの中にある思いや、


誰かの答えをもらうのではなく、



「私は、本当はどう感じているんだろう？

　どうしたいんだろう？」



その声に気づいていく時間も

大切にしています。


自分の内側が見えてくると、
外の世界の見え方も、


少しずつ変わっていきます。


〜今日もあなたにありがとう〜



カウンセリングでお待ちしています。

こちらから↓

(天国の最愛の人、ペットちゃんとの

対話も承っています)


 

そのめのプロフィール

カウンセリングの詳しい情報はHPから↓ 



シャケを焼いていたら、

どうも匂うらしい…

自分が何が好きなのか、　

ちゃんと見つめているのね、これも内省か！



最後までお読みいただき

ありがとうございますお願い

いいね、フォロー心の励みにしています晴れ