こんにちわ
byebuyお助け隊みっつ～♪です
私達、byebuyお助け隊
がCO2をマイナス25％に削減しようという
☆チャレンジ25☆のチャレンジャー宣言してから
ワタシが一番気になっていたチャレンジ
それが朝チャレ♪です
≪朝チャレ！の薦め≫
朝チャレ！とは、朝早くから活動して夜ゆっくり休むという新しいライフスタイル。早寝早起きは健康的であるだけでなく、夜間の電力消費を抑えることでCO2削減にもなる、自分にも地球にとってもプラスの習慣です。朝型生活にチャレンジして、CO2削減を目指しましょう。
と言うもの・・・
早起きが何よりも苦手なワタシ
が朝チャレ♪できたら・・・
朝のウォーキング
がしたいっっ
想像すると、とっても健康的で気持ちが良さそうですよね～
でも、夜
はついつい遅くまで起きてやりたいことがいっぱいあるんですよね
朝のウォーキング
したら、
にもかなり効果的だし・・・
冬は辛そうだけど
、体調が良くなったらチャレンジしてみようかなぁ(逃げ腰)
皆さんも、何か簡単な朝チャレ♪に挑戦してみてはいかがですか
地球
にも自分にもきっとプラスになる筈ですよぉ～
初めはまず、15分早起き
してゆっくり香りを楽しみながら
コーヒー
を飲むとか、簡単な事から始めてみるのがいいかも知れません
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