下腹部

下腹部

このブログにお越し下さり

ありがとうございます

香港在住🇭🇰

ウォーキングインストラクターの

Sonokoです

Line公式こちらに

フォロー・登録　お願いいたします

はじめましての方は

Sonokoの自己紹介へ

Sonokoのウォーキングヒストリーも
よろしければお読み下さいね

ホームページもご覧ください

 先週の#壁立ちマインドフルネス

のポイントは、、、

下腹部(お腹)

でした

今、あなたの下腹部

どうなっていますか

ボヨ〜ン

と

していませんか

ドキッとしたあなた

気づいた今のあなたを褒めて

お腹をスッと引き上げましょう❣️

ポイントは

座っている時も引き上げた下腹部をキープ

するということ。

https://www.instagram.com/reel/C5mUAYJSJwf/?igsh=Z3JkZzBkdXlzZWhj

姿勢 ウォーキング インストラクター　Sonoko🇭🇰 on Instagram: "4月11日朝の壁立ちマインドフルネス皆さま👋今日は東京からSonokoでございます。おはようございます🌞昨日はどうしても配信できず😭申し訳ございませんでした🙏今日そして今週は、お腹！に意識してまいりましょう。コツ💡は動画の中にございます。@sonokowalking プロフィールのlitlinkからSonokoのメルマガに登録‼️同じくプロフィールのlitlink からWALKNIS…

わからないよ〜

Sonoko〜

という方は

Sonokoのメルマガに登録

こちらから↓↓

Sonoko Walkingメルマガ

そして【重要告知】

2024年5月17日Hong Kongにて

WALKNISTA®︎ランウェイイベント行いまーす

海が見えるバンケットルームで

ご一緒に歩いて👠

楽しい一日を過ごしませんか

Sonokoが事前にレッスンし👠

当日は

🌹プロによるメイクタッチアップ💄

🌹@asaikayoko先生による

    WALKNISTA®︎レッスン

🌹ランウェイ体験👠

🌹ビュッフェランチと🍷

🌹ブースが出るのでプチショッピングも

その後はHong Kongの街に出て歩く企画

もあります

あなたのご参加をお待ちしています❣️

興味あるかも

という方は

5/17(金)

WALKNISTA®︎ランウェイイベント

申し込みへ

とりあえず！の意思表示だけで結構です❣️

 こちら↓↓↓

WALKNISTA®︎ランウェイイベントin HKお申し込み

レッスンの優先情報などをあなたにいち早くお伝えするために、こちら↓にお友達登録下さい個人メッセージになりますのでメッセージもお気軽に

香港なので広東語表示です😊

↓

クリックお願いいたします

にほんブログ村

毎週水曜朝(6:25amJST)は

InstagramLiveにて

@sonokowalking

5分間の壁立ちマインドフルネス

しています

たま〜に

こちら

のグループ内でライブしています。

お気軽に遊びにいらして下さいね。

初めての方でもコメント

どしどしお願いいたします！

Sonoko Walkingとは

こちらWalking Trainerをいたしました

MalaysiaのMalaccaにてAUTATiERのファッションショーのランウェイを歩きました