ウデ
このブログにお越し下さり
ありがとうございます
香港在住🇭🇰
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです
の方は先週の#壁立ちマインドフルネス
のポイントは、、、
ウデ
でした
皆さまは歩くとき
ウデ
どうなっていますか？
お鏡でチェック☑️
してみて下さい
意外と多いのが
手を振るときに
“ウデが曲がっている”
ということ
これですね
伸びていた方が
美しいと思うんです。
いかが思われますか
伸ばすポイントは
中指
中指を伸ばすように意識すると
ひじも伸びて
ウデがまっすぐに
お試しになってみて下さいね
そして
やってみたら
感想をアウトプット
コメント欄やメッセージにお書き込み下さい
わからないよ〜
Sonoko〜
という方は
Sonokoのメルマガに登録
そして
WALKNISTA®プログラム in Hong Kong
が始まりますので！
同じく
体験レッスンお申し込み
にお書き込み下さい
レッスンの優先情報などをあなたにいち早くお伝えするために、こちら↓にお友達登録下さい個人メッセージになりますのでメッセージもお気軽に
個人メッセージになりますのでメッセージもお気軽に香港なので広東語表示です😊
↓
クリックお願いいたします
