膝
このブログにお越し下さり
ありがとうございます
香港在住🇭🇰
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです
の方は先週の#壁立ちマインドフルネス
のポイントは、、、
膝
でした
歩くとき
あなたの前に出ているお膝
後ろにあるお膝
どうなっていらっしゃいますか？
ガクンと曲がっていませんか？
スッと
伸ばしてまいりましょう
前も後ろもですよ
膝が曲がるのは
脚を後ろから前に持ってくる時だけ
わからないよ〜
Sonoko〜
という方は
WALKNISTA®プログラム in Hong Kong
が始まりますので！
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