​あたま



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香港在住🇭🇰
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです


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#壁立ちマインドフルネス 今週のポイントはひらめき電球

「あたま」

です。


毎日の暮らしでは

ついつい頭が前に来ることが多いですよね。


お仕事、家事育児、スマホを見たり

PCで作業をしたり、、、


さぁひらめき電球

頭の位置


ググーっと

後ろへ持っていきましょう!!


二重あごにならないように

首の後ろをスーッと伸ばしてキラキラ

首から頭のラインが

美しくキラキラ

スーッとなるはずですひらめき電球


う〜ん、でもこれで良いのかな〜

Sonokoに見てみて欲しいな〜というあなた!

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お申し込みになってみて下さいねキラキラ




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こちら下矢印Walking Trainerをいたしました


MalaysiaのMalaccaにてAUTATiERのファッションショーのランウェイを歩きました下矢印