肩
このブログにお越し下さり
ありがとうございます
香港在住🇭🇰
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです
の方は今週のポイントは
ズバリ
「肩」
今あなたは
猫背になっていませんか？
携帯電話やPC
お仕事に家事に育児
全て
肩が前に行って猫背になりがちな
動作が多いですよね
ですが
猫背を克服して
すっきりしたデコルテライン
無駄なものがないお背中
スッと伸びた首
を
手に入れたいものです。
そのためには、、、
・両肩を左右にグーンと引っ張られているように
・鎖骨を左右にギューンと伸びているように
意識してみましょう
さぁ、あなたはどうなっていますか？
Sonokoに見てみて欲しいな〜というあなた！
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