たくさんレッスン
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香港在住🇭🇰
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです
今朝も壁立ちマインドフルネス
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昨日は
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たくさんレッスンして
たくさん歩きましたーー![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
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疲れないのー![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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声が聞こえてきそうですが
これが
筋力トレーニングや
激しい運動だったら
それこそ激しく疲れるでしょう
でもでも
歩く
ということは
激しい運動ではありません。
皆さんが毎日していること。
なので
たくさんレッスンしても
たくさんご一緒に歩いても
心地よい疲れ
で済むのです![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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あなたも
次の3歩を整えて
たくさん歩いて
心地よい動き
をしていきませんか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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