「〇〇まわり」
このブログにお越し下さり
ありがとうございます
香港在住
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです
はじめまして
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昨日の朝
通学途中に次男が送って来てくれた空の写真が
美しかった
本日のウォーキングオンラインレッスンは
途中骨折などのハプニングもありながら
続けてくださり
こんなに変わりました
お背中がスッキリ
腰の反りが改善され
お脚も真っ直ぐに
そして実は
一番変わられたのは
動きなんです
歩く時に
骨盤まわりが動くように
そして
肩甲骨のまわりも動くように
なられています
皆さま
歩く時に
骨盤まわり
そして
肩甲骨のまわり
動いておられますか
意識して
歩いてみて下さいね
気づいて意識する
ことが一番大切だと思うのです
香港在住の皆さま
突然ですが
Sonokoと歩くウォーキンググループレッスン
お試しになってみませんか
猫背ってわかっているけれどどうした良いのかわからないコロナ禍で運動不足は実感しているけれどハードなエクササイズは苦手。身近な歩くことから何とかしたい子育て等が忙しくて自分に向き合う時間が持てていないけれど、本当は少しでも持ちたい美しく颯爽と街を歩きたい
にひとつでも当てはまるあなた日程を予定表へ書き込んで
Sonoko Walking 対面セミプライベートレッスン
も募集しています
場所は香港島WCH近郊となります。
11月27日(月)10:00-11:30
12月13日(月)10:00-11:30
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香港なので広東語表示です😊
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