香港在住 
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです

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今朝も
感謝ですラブラブ

今日のポイントひらめき電球

是非
意識してみて下さいね音譜

さぁ
この壁立ちも
あと2週間で
一旦
ひと区切りです。

是非
感想を
お聞かせください。
お願い致します。


さて
昨日
久しぶりに
オーストリアに住んでいた頃の
大切なお友達であり同僚
(正確には大学生の時からのお友達ゲラゲラ)

ビデオ通話しました。

今も
フライトしながら✈️

オーストリア人のダーリンと
とっても
ステキな暮らしをしています

YouTube チャンネル
下矢印

あぁ
私は
こんなに美しい
街に
住んで
仕事をさせてもらっていたんだなって

つくづく
思います。

是非チャンネル登録を!


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1日の始まりに
5分間だけ
Sonokoと

壁立ちマインドフルネス

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そして

香港時間5:25-30am
日本時間6:25-30am
NZ時間9:25-30am


ご一緒に
姿勢と呼吸を整えて
1日のスタートを
美しく爽やかに
迎えましょうアップ


※月曜日から金曜日
6月19日まで1ヶ月限定
の予定です




Sonoko Walkingレッスン走る人

Wong Chuk Hang近郊にて開催
または
ご希望の場所に出張いたします音譜

初回体験レッスンは
1時間HK$300でございますビックリマーク

ビフォーアフターの画像映像と
今後の姿勢や歩きについての特別アドバイス付き
ですニコ

WCHにお越しの際には
元バリスタが
スペシャリティコーヒーコーヒー
お淹れいたします


世界中どこででも受けられるアップ
オンライン体験レッスンも
1時間HK$300
でございますビックリマーク

オンラインにて
セルフマッサージ
ストレッチ
エクササイズを
ご一緒し
姿勢の矯正をいたします

その後
歩きの動画をお送りいただき
特別アドバイスをさせていただきます


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