毎朝


香港在住 
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです


いいんじゃない！？
という
有り難い笑い泣き
お言葉をいただきましたので、、、


朝
1日の始まりに
5分間だけ
Sonokoと

壁立ちマインドフルネス

しませんかはてなマーク

今すぐにInstagramこちら
で
フォローをお願いします

そして

香港時間5:25-30am
日本時間6:25-30am
NZ時間9:25-30am


ご一緒に
姿勢と呼吸を整えて
1日のスタート
を
美しく爽やかに
迎えましょうアップ


※平日月曜日から金曜日
6月19日まで1ヶ月間の予定です


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* 皆さま👋 毎朝ご一緒に 壁立ちマインドフルネス しませんか？ * 明日から 月曜日から金曜日の平日 香港時間5:25am 日本時間6:25am から 5分間 インスタLiveにて 壁立ちマインドフルネス 発信します * 是非ご一緒に 美しい姿勢で 1日のスタートを 切りましょう！ * Start your day with a bit of mindfulness! * From tomorrow morning, on weekdays, I’ll be on Instagram Live for 5 min at 5:25am Hong Kong time (6:25am Japan time). I will instruct you how you can practice ‘posture mindfulness’ aligning against a wall. #主婦 #ウォーキングインストラクター #ウォーキング講師 #香港習い事 #香港 #姿勢改善 #姿勢矯正 #歩き方 #基本姿勢 #壁立ち #posturecorrection #posturecorrector #posturetips #posturemindfulness #hongkong #southside

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明日からなのね クリック お願い致します
あなたのそのポッチリが、こんな私の励みになります


Sonoko Walkingレッスン走る人

初回
オンライン体験レッスンは
1時間HK$300
でございますビックリマーク

オンラインにて
セルフマッサージ
ストレッチ
エクササイズを
ご一緒し
姿勢の矯正をいたします

その後
歩きの動画をお送りいただき
特別アドバイスをさせていただきます


今のところ
6月以降になりましたら
Wong Chuk Hang近郊にて開催
または
ご希望の場所に出張いたします音譜

WCHにお越しの際には
元バリスタが
スペシャリティコーヒーコーヒーも
お淹れいたします


レッスンについての
お問い合わせは
まで
お気軽にラブラブ

ご連絡をお待ち申し上げておりますビックリマーク