本日のウォーキングレッスンは
その後は
この後は
時が経つの早いものです。
お客様のお宅のご近所
Normanton Reserveにて
2歳のお子さま連れのお客様。
まずは公園で
音楽を聴きながら
ストレッチと軽いエクササイズ
その後は
基本姿勢のチェックをし
公園中をたくさん歩きました。
この後は
バギーを押しながらの歩き方
もレッスン
皆さん
バギーを押す時
或いは
ショッピングカートを押す時
姿勢はどうなっていらっしゃいますか？
バギーやカートを押しながらも
背筋を伸ばして
颯爽と
歩きたいですね
バギーやカートを押しながらの歩きでも
ちょっとしたコツで
とても良いエクササイズになります
普段の生活でエクササイズ いいね クリック ありがとうございます
ウォーキングレッスンでご一緒に歩きませんか
姿勢や歩き方を正すことでダイエット
ボディラインが変わります
そして体の歪みも改善します
詳しくはこちらまで
ご連絡をお待ちいたしております
今日は
次男のラグビーの練習
今シーズン最後。
今週土曜日の今シーズン最後の試合も
みんな頑張れー
フィジオとウォーキングのコラボレッスン
月曜日コース
8月15日、8月22日、8月29日、9月5日の毎週月曜日、12時半から2時
水曜日コース
8月17日、8月24日、8月31日、9月7日の毎週水曜日、12時半から2時
場所: 1B Clyde Road, Browns Bay, Auckland
お値段
1レッスン$50
4レッスンセット$160
セッション途中ですが
少しでもご興味をお持ちの方は
ぜひご連絡ください
お待ちいたしております