本日のノースショアでのウォーキングレッスンは
とーっても美味しかったです
ステップ2で下半身の矯正レッスンのお客様と
ステップ3で上半身の矯正レッスンのお客様
いつもついついおしゃべりが弾みながらも
楽しくしっかりやるセルフマッサージとストレッチ、軽いエクササイズ
その後は
ビーチへ
お膝が伸びてきました
上半身がすっと伸びてきれいに
伸ばすって気持ちのよいことです。
膝を伸ばす。
背筋を伸ばす。
首筋を伸ばす。
皆さまもすっと体を伸ばして歩いて
気持ちのよい一日をお過ごし下さいね
今日のティータイムには
なんとお客様が胡桃とイチヂクのパンを焼いてきて下さいました
ありがとうございました
とても嬉しいことでごさいますが
皆さま是非お気軽に手ぶらでいらして下さいね～