寒いときこそ

本日のウォーキングレッスンは
Cityにお迎えにあがり
North Shoreにてレッスン

暖かいお部屋で
マッサージやストレッチ、軽いエクササイズをご一緒した後は
ビーチに出てウォーキング

先日に引き続きダイエット目的のスニーカーウォークです

寒いオークランド
こんな時こそ歩きましょう
体もポカポカ
心もスッキリします

それも
正しい姿勢と歩き方で
効果が全く違います


1レッスン1時間30ドル
送迎や出張には一回10ドルを頂いております

Sonoko式ウォーキングレッスンへのお問い合わせはお気軽にこちらまで
sonokowalking@gmail.com
お待ちいたしております