ママウォーキング♪

今日のウォーキングレッスンには
三人のママが参加して下さいました

Sonokoウォーキング、
お子様連れも大歓迎です

今日のお客様は
7ヶ月の女の子をお連れのママに
2才の男の子とご一緒のママ、
そして妊婦さん

このエクササイズは妊婦さんはお休みで～す
なんてこともありながら
室内でマッサージやエクササイズをし、
姿勢のレッスンをした後
外へ

お子さん達を抱っこしたりおんぶしたりしながら

なおかつ歩き方のレッスンをしながら

近くのビーチへ

歩いて歩いてレッスンして

喉がかわいた～
と帰ってきて

冷たいレモンハーブウォーターをいただき
そしてちょっとだけティータイムを楽しみました

今日もとても楽しくレッスンさせて頂きました
ありがとうございました