歩くということ

今朝は早めに起きて
近くのビーチでウォーキング
曇りだったけれどキレイな不思議な景色でした

皆さんは
歩く
ということを
どのように意識されていますか？

私は
ウォーキングに出会い
インストラクターになることで

いい姿勢ってこうだったんだ

とか

歩くということを変えるだけで
こんなに色々が変わるんだ

など
目からウロコのことがたくさんありました

こんなに自然がいっぱいで素晴らしい環境のニュージーランド

と同時に

車の生活で運動不足にもなりがちです

正しい姿勢で
よい歩き方で
たくさん歩いて
もっとスリムに
もっと素敵になりませんか？

ご興味のある方は
是非ご連絡下さい


さて、
今日は子供達とお友達と
Browns Bayへ

午前中からたくさんビーチで遊んで
(ママ達は木陰でおしゃべり)

ランチは

Ramen Takara

4 Anzac Rd, Browns Bay
North Shore City, Auckland

いつもタンタン麺が多いのですが
もやしらーめんに初挑戦
美味しかったです
餃子も美味しくいただいて
幸せ


お腹いっぱいになったその後は

また遊び

夏のビーチを満喫して帰ってきました

楽しかった～

けれどやっぱりうっかり
日焼け

パックして鎮静させてから
ベッドに入ります

明日も楽しい一日になりますように