(^_^;)ｴﾍﾍ
冷やし中華の具を盛り付けてる間に春巻き焦げちった
焦げには発ｶﾞﾝ性物質のﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝが含まれてるので食べないようにしましょう
お！初めて栄養士の卵
的発言
そんなこんなで今日のご飯
冷やし中華
ﾄﾏﾄ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ
お味噌汁（昨日のお鍋の残り野菜）
玉子豆腐
以上。
ｱﾎﾞｶﾄﾞって馬いよね
美容にもいいしね
馬いと言えば
遅ればせながらﾜｼ初めて
飲んだのん
何これ
めちゃめちゃ
やがなっ
色んなﾋﾄのﾌﾞﾛｸﾞで見て気にはなってたんだけど、味も食感もｻｲｺｰ
ﾌﾙｰﾂの方も飲んでみよう
話変わって
の光線治療って
何か赤い光線が出てこれをあててもらってお薬を塗ると
次の日はだいぶ
がﾏｼになってるんです
ﾜｼの、ｱﾚﾙｷﾞｰではなく乾燥では？って言われたんだけど
ﾎﾝﾏｶｲﾅ？
とりあえずも顔面
も保湿を頑張ってみようっと
夜、ｳｫｰｷﾝｸﾞ
RUNを３０分
１１階まで階段を登ったよん
食べて動くを実践中だす
ではでは、楽しいお休みを