２日目編
ただいま、憧れのスパークさんと栗本ミレイさんのwセッションを受けているなんとも贅沢な私おねがい
今回のダイエットは、脳科学やイメトレをフル活用してます！
妄想と現実をまちがえてしまう脳に
体脂肪20.9%以下&内臓脂肪レベル1
2020年4月12日(日)までに
なる！！←13回目の結婚記念日&トレーナーの測定日😀
と全細胞に指令🤣❣️
２日目の今日は三食、具なし味噌汁。
間に、緑茶、コーヒー。
女性ホルモンからここ数日はむくみやすい。
一昨日、ドカ食いしたので、
☆100時間ダイエットスタート時
ここ最近のベース体重比+2キロ🤕
☆１日目朝 ベース体重比+1.3キロ
☆２日目朝 ベース体重比 ±０キロ
←いまここ
おそらくこのまはまだと、リバウンドからもどったかんじ。あと３日で『あと－2.5キロ』となるぞーー🤡
スタート編
https://ameblo.jp/sonoko2030/entry-12590182792.html
１日目編
https://ameblo.jp/sonoko2030/entry-12590183060.html
２日目編
https://ameblo.jp/sonoko2030/entry-12590183273.html
３日目編
https://ameblo.jp/sonoko2030/entry-12590183273.html
４日目編
https://ameblo.jp/sonoko2030/entry-12590183632.html
最終日編
https://ameblo.jp/sonoko2030/entry-12590183899.html
ダイエットプログラム卒業編
https://ameblo.jp/sonoko2030/entry-12590184244.html