タニタの体組成計で今夜も体脂肪を測定
何と１１．７％
実は、カンジダ菌感染症での４５日間に渡って食事制限とサプリでのデトックス
重金属中毒もありました。
一挙に体脂肪が落ちました。
激ヤセです。
約２年半前の子宮全的手術までは、２０％前後あった体脂肪
１年半程前からふらつき始めてからは、１８％程まで落ちていました。
そうして、約一か月半で、最低が１０．３％
肋骨も見えてるし…。
夏場だというのに一番悲惨なのが腕です。
血管が浮きまくっています。
これでは半袖で腕を出すのが恥ずかしいくらいです。
過去最低体重まで落ちました。
かろうじて、筋肉量は変わっていないのですが…。
体脂肪率２０％前後の体重に戻したいです。
一番困るのが、お洒落着です。
私が痩せたのは食事制限です。
でも、カロリーの高い動物タンパク質はしっかり摂っていました。
そうして脳神経に必要な油としては、「オメガ3」や「オメガ9」といった、必須不飽和脂肪酸を
含んでいる亜麻仁油も毎日摂っていました。
痩せた要因としてあげられるとすれば、白米をやめてGI値の低い玄米食を
一日３食共に続けたこともあるのでしょうね。
明日の勤務後は治療のために飛行機で大阪です。
常在菌とは言え、カンジダ菌感染症がまだ残っていれば、またデトックスに
なるのかも？？
もう、これ以上痩せることはできませんが…。
それにしても、心配していた台風もまたまた去っていきました。
なぜか私が何処かに遠出する際には、かならずといって台風
が去っていきます。
