カンジダ菌の治療を始めて、食事制限も入り、生野菜を以前より沢山摂るようになりました。
でも、養分の少ない土壌で育っている現在の野菜達は、栄養価も低くなっているのが現実のようです。
そこで注目をしたのが抗酸化力と免疫力を高めるスーパーフード
ファーストフード等は、空腹を満たすだけのエンプティカロリー食品に近いと言っても過言では
ないかと…。
たまたま美容室で先日見つけたのが、「Veggy」のスーパーフード特集です。
早速取り寄せました。
スーパーフードについて、色々と書かれています。
こちらの雑誌には、色々な種類のスーパーフードが紹介されています。
スーパーフードの達人達が摂取しているスーパーフードの記事もとても役に立ちます。
国内の自然食品のお店やネットショップで販売されてはいるのですが、
少しでも安く仕入れようと思って、最近は「iHabe」で個人輸入をしています。
チアシード・キヌア・ローカカカオニブ・ゴジベリー・クコの実・モリンガスピルリナ・etc
雑誌に掲載されていたスーパーフードの購入を検討中～
ロースィーツの作り方など、他にもレシピがあちらこちらに掲載されていました。
