２年前の２月に子宮全的手術をしてから、体重が落ちたまま
そうして、現在、カンジダ菌のデトックスを初めて、またまた体重を落としました。
昨年１０月に近所の漢方専門医から言われたことが、
胃が丈夫でないとのこと
そうして、今回の治療では、腸粘膜異常
二つが結びつきました。
食べても太らないはずです。
今回は、ケフィアヨーグルトを作り始めました。
私にとってヨーグルトなのですが、あまりよいイメージを持っていませんでした。
白い食べ物は体を冷やしてしまう…的な
結局、体に善玉菌を増やすどころか、悪玉菌が増殖していたこともわかりました。
良質のたんぱく質としての卵の件もそうなのですが、
私自身、こだわりすぎが逆に免疫力を落としてしまい、ストレスに打ち勝てない位
副腎が疲労してしまい、カンジダ菌が増殖・・・。
今更ながらですが、慌ててプレーンヨーグルトを毎日食べ始めました。
腸内環境の改善を目指すためには必要だったのですね…。
ちなみに、市販のヨーグルト選びでは、安定剤の入っていないものを
選ぶようにしています。
ヤスダヨーグルトなのですが、安定剤・砂糖・香料不使用です。
