先週、大阪にあるオーガニックのお店
「玄米食堂ie」さんで、白湯を頂き、そうして「白湯 毒出し健康法」の書籍を
お店の書籍棚から手にしたことで、早速、書店で購入です。
実は、「原料問屋ゑびや」さんの原料粉末の漢方を飲み始めてから
既に白湯を飲み始めていました。
白湯を飲むことで、冷え性が解消されることが本書で書かれているのですが、
私の場合、極端に指先が冷えていました。
時間帯によっては、「氷の様に手先が冷たい」という言葉がピッタリでした。
血流をよくする漢方を飲みはじめたこともあるのですが、
漢方専門医から処方され、生薬を煎じて飲むこと、約４ヶ月
免疫力こそ上がったのですが、指先の冷えまでは改善されませんでした。
生薬がなくなったこともあり、今月７日の夕刻より、原料粉末の漢方を白湯で飲み始めて
結構早いうちに効果が現れました。
他の人の手を握ると、私の指先は、まだまだ冷たいようです。
それでも、確実に温かくなりました。
「氷の様に手先が冷たい」、それらが改善されているのです。
白湯の効果もあったのかと思われます。
本書では、完全な白湯の作り方として、約１０分間、鍋の蓋をあけて
沸騰させることが書かれています。
でも、そうなると購入をしたミネラルウォーターでは、蒸発してしまいそうですが・・・。
白湯を飲むことで、内蔵を洗い、胃や腸の働きを高めるだけでなく、自分が本来もっている
全体性を取り戻すということなのです。
日本人は冷たいものを飲みすぎており、冷えは身体の毒を増やすとのこと
全ての人は３つの力をもっており、自分の体質や体調を知るチェック表も本書に
載っています。
「ヴァータ」・「ピッタ」・「カパ」、この３つの言葉が本書には、キーワード的に
各所に出てきます。
このバランスの乱れが身体の不調を生み出すとのこと
体質別の飲み方について触れられているだけでなく、朝の過ごし方についても
詳しく書かれています。
白湯を飲むのはもちろんなのですが、
「口をゆすぎ、舌ゴケ掃除」
「オイルうがい」ー口内炎を予防し、白髪が黒くなる、肌の輝きが増す効果がある。
まだ、拾い読みをしている段階なのですが、読み物としても中々面白いです。
