首にあてる枕「頸椎枕」なのですが、ストレートネックなど、首に違和感のある方は、
首の張りが出てくるなど、最初は慣れにくいようです。
私の場合もストレートネックだと、今年2月末に東京脳神経センターでのレントゲン検査で
指摘されています。
それまでにも肩楽ピローは購入して使ったこともあるのですが、その頸椎枕は、長さが短く
高さも今回の頸椎枕よりは高く、使用は約１５分～２０分とされていました。
さて、新たに目をつけた頸椎枕
自然整体研究所さんが作られている頸椎枕を使用することにしました。
ある程度の枕の長さもあるために、これなら寝返りは出来そうです。
首の後ろにその頸椎枕をあてて、頭部分が浮くことで、頸椎部分が頭の重みで引っ張られ
牽引されることで、筋肉が緩み、生理的湾曲がついてくるらしいのです。
その牽引の強さを和らげるためには、頭が下りる位置にタオルを敷く方法もあるとのこと
とりあえず首の張りを感じない程度の短い時間から試し、段々と、一晩でも使えるようにと
思っています。
初回、タオルを頭の部分に薄く敷いて、約２０分の使用で、首の張りを感じ始めたので
頸椎枕をはずしました。
頸椎の湾曲で起こる様々な不調の一つとして、私はふらつき感も抱えています。
私は、生理湾曲を正しくすることでそちらの不調も解消できればと期待もしています。
よく枕をしていると首のシワが出来るからと、枕なしで寝られる方が居ますが、
それは逆に頸椎への負担をかけてしまうことにもなるようです。
こちらの首の下をささえる頸椎枕なのですが、首のシワが伸びていることを感じます。
首のシワを防止したいのであれば、こちらの枕もよいのかもしれません
もちろん、頸椎のゆがみによる様々な不調にも効果が表れ、背骨のS字カーブ（生理湾曲）が
調えられることで、バストアップ・ヒップアップなどの美容効果も高いらしいのです。
私は、以下のサイトで、今回の頸椎枕を購入しました。
どういう症状が改善されていくかについても触れられています。
徐々に慣らしていこうと思っています。
それにしては、枕選びもジプシー化しています。
