室内でも暖房を入れていても厚着で
冷え症の方に多いのが、生理痛…。
血の巡りが悪いのでしょうね。
なのに、毎日食べているのが、案外とヨーグルトだったりします。
シリアルにヨーグルやドライフルーツをのせて、美味しそうではあります。
健康食のように思われます。
でも、白い食べ物は、身体を冷やすとよく言われますがその通りのようです。
冷え症だと言われて、手を触ってみると、思ったより暖かいのです。
なのに、厚着をしていても寒いらしいです。
おそらく、内臓型冷え症かなぁと
私の場合、自律神経のみだれによる手足の冷えがたまにあります。
その時には、内蔵型冷え症の方が手先が冷たいと感じるときより
もっと冷たい手をしています。
もちろん、ヨーグルとなどの白い食べ物や、冷たい飲み物は滅多に口にしないし、
体温もいつも３６度台です。
まあ、２年連続で、病気をしている人が言っても説得力がなくなりつつあるのですが
冷え症の同僚も同じく、毎朝ヨーグルト
「白い食べ物が内臓を冷やしているのだと思うよ」とは話したのですが
玄米食で身体を温めるなどしているらしいけど、毎日のヨーグルはやめた方が
よいのでは
