先月、東京滞在中での東京脳神経センター直轄の治療院院以外にも
さとう式リンパケアにも通っていました。
本日は、地元での久々のボデイメンテナンスでした。
何と、首こり病・頚性神経筋症候群とさとう式リンパケアの
両方共の情報をもっていたのが、私が地元で通っている無痛整体院です。
こちらでは、身体の反射区を刺激して、筋肉の緊張をゆるめていきます。
今回、首こり病により、自律神経のバランスも崩し、ふらつき感が起こったことで、
ますます自分の身体に敏感に反応をするようになっています。
身体にとってどういうメンテナンスがよくないか…。
強くもんだりたたいたりするようなマッサージは、「肉たたき」のようなもの
筋肉の筋を切ってしまい、やわらかくなったと勘違い
翌日は、元に戻ろうとする筋肉が本来持っている作用が、もみ返しとして
起こるらしいです。
しっかりと勉強をされている治療院に行くと、そのような施術はしないようです。
呼吸法一つで筋肉をゆるめることが出来るとのこと
地元では、こちらの無痛整体院が私自身に合っているようです。
私自身、いつもではないのですが、手足の冷えがたまにあります。
実際、先月３１日に東京から飛行機で帰省した際、自宅でそういう状態になりました。
緊張状態やストレス状態になると、交感神経が活発に動き、手足の毛細血管が縮んで、
手足が冷えるとのことです。
そうなった場合はリンパケアを施したり、鼻から吸って、口からゆっくりと息を吐いたりする
呼吸法で改善できることには私も気が付いています。
すぐに手足がポカポカしてきます。
東京滞在中にリラックスしすぎて、自宅ではストレス
それでは困るのですが…。
