もし半身浴をするなら、首を冷やさないようにタオルを巻くのもよいらしいです。
でも、湯船から出る前には首まで一度浸かることで首の血流を良くすることも大事なようです。
実は、東京脳神経センターの首こり外来を昨日に受診をし、色々な検査の１つとして、サーモグラフィで、足・背中から首にかけての2ヶ所を撮影しました。
何と、足の先は冷たすぎて真っ黒でした。
5本指のシュウカバーの上にタイツや靴下で保温をしていて、脱いだ直後の測定だったのですが
逆に肩から首にかけては、絹のインナーとオーガニックコットン100％のインナーを着用、そして
手首にはミラクルロールを巻いていた効果もあったのか平均値より高かったです。
まぁ、首冷えはなかったとはいえ、首こりはあるので、半身浴はやめて、全身浴で身体をもっと暖めるつもりです。
もちろん、心臓に負担をかけないように
首こりがある人など、万人に半身浴が適しているとは限らないことにやっと気付きました。
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