めまいを自分で克服したい！

先日２５日に脳神経科を受診して、脳性のめまいではないことはわかりました。

「内耳性のめまいでしょう。」とのことで、お薬を戴いたのが、

ドラマミン錠５０mgを一回半錠　朝昼

カルニアチンS錠２５　一回１錠　朝昼

アデホスコーワ顆粒１０　

既に２５日の夜から今朝まで４回飲んでいるのですが、めまいやふらつきの症状が

抑えられている様子はまだありません。

それよりも、その薬による副作用の胸の不快感が出てきました。

２１日分を戴いているのですが、おそらくそれまでに胃の粘膜を荒らしてしまいそうです。

おそらく途中でやめてしまうでしょう。

ドラマミンはめまいやめまいに伴う吐き気を押さえるお薬です。

実際には、吐き気まではありません。

カルニアチンS錠２５は、血液の流れをよくして、循環障害を改善します。

アデホスコーワ顆粒１０は、血液お流れをよくし、めまいなどの症状を軽減します。

アドホスコーワはめまいの際によく処方されるお薬のようです。

でも、何で今回のめまい・ふらつきに至ったかと言えば、考えられるのが、

１６日から、日中、仕事中に久々に履きはじめたシューズ、内臀筋を鍛えることが

出来、身体のバランスも整えることができるシューズです。

それを久々に履きはじめました。

そのシューズを履いた際の歩き方、立ち方のトレーニングは受けていましたが、

本当に久々なのに短時間から慣らしたわけでなく、一日８時間以上履いていました。

後は、毎朝、職場で、子ども達とのマラソンです。

めまいといってもふわふわ感とふらつきです。

おそらく、三半規管の中を流れるリンパ液が、急に止まっても揺れ続けて

脳に揺れの信号を間違って送り続けたのでしょうね。

素人考えなので、何とも言えませんが…。

しかしながら、このめまいをどうにか克服しなければなりません。

色々とネットで調べると、三半規管の機能強化をすることで、三半規管が鍛えられるらしいです。

その方法として、後ろ向きに歩く、ブランコ乗りなどがあるようです。

案の定、職業保育士ですから、園庭にブランコがあります。

それにしては、ドラマミンを飲んでいるので、眠気がすごいです。

さて、以下の書籍を検索をしていると見つけました。

めまいを克服するために役立つことを祈って、早速、注文をしました。

【送料無料】めまいは自分で治せる [ 新井基洋 ] 価格：1,365円（税込、送料込）