#冬は太りやすい
冬は太りやすい 皆さんこんにちは、その辺の大学生 そのだい です！ 最近ブログのレイアウトについて試行錯誤していて、いつも文字は中央揃えにしていましたが今日は左寄せに変更してみました。中央揃えでは、ぱっと見た感じ見やすいように思っていましたが無駄に縦に長くなって、文章自体はそんなに多くないのに読む気を失せてしまうかな と思ってしばらく左寄せにしてみることにします。また、文章の語尾に付ける絵文字も読者さんからのウケがよくない気がしたのでしばらく絵文字も無くすことにします。 さて前置きはこのあたりにしておいて、冬は太りやすいですね。僕も身体のことを考えすに食事をしていたり、運動もあまりしなかったらすぐに太ってしまいます。運動面では僕はサークル活動が週に2回あるのと大体週に２回くらいジムを使っているので問題はないのですが、食事面では食欲に歯止めが利かなくなっているので自分で食欲をコントロールする必要があります。ただ食欲をコントロールするという器用なことは実際にはできていなくて、炭水化物の量を少なくし、野菜を多くとってタンパク質やビタミンの量を増やそうと意識して食事をしているだけなのですけどね。夜寝る前になると空腹で眠れなくなることがよくあるのでその時は備蓄しているプロテインバーを食べるようにしています。しかしそれもカロリーが高いのであまり進んで食べたくはありませんが…。ただどうしても夜寝る前にはお腹がすくのです。そんな時みなさんはどうしてすごしていますか？ 今日も最後まで読んでいただいてありがとうごさいます。明日もみなさんにとって最高の1日になりますように！
