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Art & life
【生命の音/根】

今ここにある身体の音を感じる。大地(地球)とつながり根を張っていく。それぞれの生命の音を、根に響かせていく。生命は共振共鳴していく。私たちはすべてひとつ。


 

お久しぶりです。
sonocoです( ´ ▽ ` )🌸元気です!


少しずつ心身ともに新しい土地に慣れてきました。
空が広くて水とともにある場所で癒されてます🍃



今回は私の地球に対する想いを書きました🫶



これがすごく、今大事な気がしたので必要な方に届きますよう✨


✳︎


私が「地球」を意識するようになったのは大学生の頃。
ご縁で繋がった東北の山深い地域に行った時です。
 

圧倒的な大自然の中に身を置き、

魂の底から感じたのが
「大いなるものに生かされている」という感覚でした。



私はそこから東北の旅に援農、スペイン巡礼をしたりして
その後小さな畑のある暮らしをしていました。


当時は自給したいという気持ち以上に
「大地とのつながり」が必要だと感じていました。

「大いなるものに生かされている」感覚。
頭では「私が」、「生きている」
と思っていたけど

実は見えないその奥で

自然に生かされている。

地球に生かされている。

宇宙に生かされている。

自分の意識以上に
「私が私としてここにいることがかけがえのないこと」なのだと
腑に落ちた感覚でした。



東北に行く以前は
「本当の豊かさってなんだろう」
ずっと考えていました。

 
地元と東京の往復で

物に溢れ、情報に溢れているけど、
すれ違う人、電車にいる人、
みんな豊かで幸せなんだろうか。

そうした社会への疑問がありました。


それは私自身に対しての「豊かさ」「幸せ」の問いだったのだと思います。



そしてその違和感は

私たちが食べるものや生活することの「その奥」
(生産現場や過程。使っているものや捨てられた物がどうなるのか)が見えなくなっていること。

繋がりが絶たれてていること

「自分の行動の結果が自分に返ってくる」に
無自覚になっていること。


つまり自分の買ったものや選んだ物が
自然や地球に、巡り巡って自分に
どんな影響を及ぼすのか
見えなくなっている。

それが自然や人同士の繋がりの薄さとして空虚感になっている。

当時このことに途方もなくなりました。





ただ私はあの時感じた
「大いなるものに生かされいる」という感覚と

本当の幸せ、豊かさを感じることは繋がっていると感じています。



地球にとって心地よいものは、
自然・人類にとっても心地よいもののはずです。
逆も然りです。




畑をすることで「大地とつながる」必要があると感じていたのは、

畑にいる菌ちゃん、微生物、虫たち。
それにいいも悪いもない。
必要だからいるんだ。
というのを肌で感じることができたから。



いき過ぎた殺菌、除菌、殺虫、洗剤。

菌がなくなれば、虫たちがいなくなれば、
自然はどうなるか。

あまりにも菌や虫たちを「悪」扱いしていないか?

私にはそれが不思議なんです。
この子たちがいるから自然があるのに。



すべては繋がっています。





でも私は「正しい」ことを伝えたいわけではありません。

選択は自由だからです。



ただこれからの世界は
「私たちの意識がつくる」

これは間違いないと思います。




いま「意識を変える」ことの
大事な転換期だと思うのです。


意識が変われば自然と行動も変わります。





「地球が嬉しいだろうな」
そういった行動、心の持ち方ってなんだと思いますか?



地球が嬉しい生き方はその人それぞれにできることがあるはずです。


物理的に、
洗剤を見直すことかもしれません。

食べ物をあまらせないことかもしれません。

物を買い過ぎないことかもしれません。

自分が喜ぶような自分で生きることかもしれません。

自然に感謝することかもしれません。

祈りをすることかもしれません。

人に思いやりを持つことかもしれません。



私は極論、最後は土に還る。(光に還る)
それは自分が約束した時だ。と思っています。

私たち自然も人もいつかは土に還ります。
でも必ず巡るんです。


怖がることは何もないです。
不安や恐れは幻想です。
呑まれてしまっては今がもったいないです。


もし不安が出てくる時はちゃんと自分を見てあげて労わる時期です。
自分に安心感を与えてあげてください。



せっかく(大人気の)地球に生まれて、
しかも日本にいるのだから。



今の自分(地球)と向き合って
今を楽しも!🫶😽



あなたに幸あれ❣️

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♪







 

 

お久しぶりです!sonocoです🌸(*^o^*)

 

 

なんと年末ぶりのblogです🤣

 

あっという間に2月が終わろうとしています(・∀・)

そんな1月2月の近況報告?

をさせてください✨

 

 

現状からいうと、流行りの風邪に乗りまして、おやすみ中です♨️

軽症みたいで熱もそこまであがらず、寝て食べてゆっくりしております。

 

こういった時間ができてようやく

立ち止まってblogを書くことができました🙌

 

 

2026年に入ってからも色々あって

嬉しいこともしんどいことも。

感謝もたくさん✨

 

 

そんな中で大きな変化は新しい土地への「引越し準備」です🌱

以前から、ここ好きだな〜って土地を何度か行ってみて、

自転車を借りて旅したり🚲

雰囲気と住みやすさを自分で感じながら探していました。

(空が広くて最高!)

 

 

 

 

京都に住み始めて1年と3ヶ月、今振り返るとあっという間でした〜!

 

 

シェアハウスしてくれたファミリー🎀🐹😸たち

たくさん遊んでくれて、一緒にご飯食べたり、

温泉行ったり、お出かけしたり、

相談聞いてくれたり。

こんなシェアハウス生活はなかなかないんじゃないかっていうくらい、

可愛くて楽しかった!

みんなにはこれからも絶対に幸せになって欲しいな☺️🫧

 

 

 

もちろん私のリアルな家族もそう🏠

遠くに離れているけど、

夜、寝る前に目を閉じると浮かんでくることがある。

そんな時はみんなが光に包まれるイメージをして、

安らかに穏やかに過ごせるように、私なりに祈っています✨

 

 

 

 

 

引越し日はまだ未定♫

 

まだ諸々これからです🤭

 

これからは新しい暮らしのこともアップしていきたいと思います🏡

 

 

少しずつ暖かくなってきましたが

体調にお気をつけて(私がいうのもあれですが(・∀・) )

あるがままお過ごしくださいませ🍵🌸

 

 

p.s.今年も花見が楽しみだなあ〜🫧🥰

 

 

 

今の近所の公園もやっぱりいいな♫

 

最後までお読みいただきありがとうございます🙏(*^ω^*)

 

 

 

 

 

 

こんにちは^^♡

 

sonocoです🌼

 

初めましての方も、いつもお世話になっている方も。

2025年も本当にありがとうございました〜!

 

今年という一年は

私にとってとても貴重な一年でした。

 

 

慣れない土地にご縁で引っ越してきて、

人に助けられながら、

いろんな側面での浄化もあり、

向き合うことも多かった。

お金も仕事も人間関係も、心身の状態も。

 

 

ちょっとしたことがきっかけで「自分は本当はこう感じてたんだ」とか

「これを頑なに信じていたんだ」と気づく事が多かった。

 

 

 

そんなこんなで、

自分の本音にたくさん気づいた年でもありました。

 

 

それって、自分の見たくないところも面と向かって見ていくということ。

それですら、今の私にとっては

「自分が知れた」という喜びでした。✨

 

 

自分の内側を知ること=自分を観るということ。

自分の内側に入り、自分が何者なのかが少しずつわかってくる中で、

「私は私を愛していいんだ」と気づき

存在そのものが愛だって

感じられてくるんです。

 

 

 

そして私が今こうして元氣に過ごせているのは、

 

周りの友人や職場の方、遠くの家族、関わっている人もそうでない人も

本当にみなさんのおかげでしかない。

 

今年を振り返ると、当たり前のように暮らしや仕事の中で、関わりあっている事自体が「助けられた」という経験だったなと感じています。

 

 

「助けよう」「導こう」「癒そう」など

そうやって人を探していなくても

自分が今いる場所で自分として生きていたら

その在り方が誰かの心に響くかもしれない。

自分の得意を必要としている方が目の前にいるかもしれない。

 

 

だからということではないのだけど、

私は私という在り方をますます確立して、

私の音色を響かせていくんだ✨

 

 

来年はまた変化の年になると思う。

その中でも表現をもっと軽やかに、でも深く。

いろんな方法で楽しみたい。

 

絵も沢山描きたいし、

色んな素材で制作したい。

大きい絵にも挑戦したいし、

オーダーアートやりたい。

 

自然の中にたくさん行きたい。

たくさん笑って、

好きな香りや音楽を楽しみたい。

今まで知らなかった分野にも興味をもってみていきたいな〜!

そんなふうに、楽しいことやありがたいことを沢山表現して実践していく年にしていこう♫

 

またじっくり2026年やりたいことを詰めていくけど、

この軸をベースに私の日々を楽しむよ。

 

最後までお読みいただきありがとうございました✨

 

今日、よく足を運んでいた公園に挨拶に行って「ありがとう」を

伝えてきたら、めちゃくちゃ癒された。。。

 

 

 

みなさんも良いお年をお迎えくださいね〜♫

 

 

 

 

こんにちは^^♡


 

sonocoです🌿

ご訪問いただきありがとうございます🙏

 

11月に入り、いよいよ2025年も年末が近づいてきましたね💨

 

 

京都は寒い日も増えてきて、

でも太陽の光が暖かい日もあって、寒い中でも軽やかさを感じています🍃

 

少し早いですが

みなさまの2025年はどのような年でしたか?

そして残りの約1ヶ月半をどのように過ごしますか?

 

 

私は昨年の今頃、

京都へ引越しの準備真っ最中でした。

そして京都に暮らし始めてもう少しで一年を迎えます。

 

 

 

仕事に慣れてきて、

日々安心して生活ができること、

京都の仲間たちと穏やかに過ごさせていただいて本当にありがたい日々です🫶

 

 

・・・・

 

 

先日、久しぶりに実家にとんぼ帰りしてきました🏡

故郷の良さ、離れてみて身に沁みて感じます✨

 

 

山があって、空気が澄んでいて(京都も山はあるけど違うものがあり)

自分が子どもの頃に過ごした景色と少し変わっているところもあるし

親も歳を重ねているけど、どちらも私を迎えてくれて。

懐かしい空気感が安心できるんですよね〜。

 

 

今住んでいる場所も、故郷も、かけがえのない居場所。
こうやって生まれる場所も住むところもご縁で繋がっていくんだな✨

 

 


自分自身の見え方や価値観が変わっていく中で

今、どこにいても穏やかさと幸せを感じられます。

 

 


 

世界は自分の心の置き所一つで変わります🌏

 

 

世に溢れているあらゆる情報に心を傾けるのか

自分の中の安らぎや調和に意識を向けるのか🫧

 


身の回りの人との関わりや
すれ違う人たちでさえも
自分が何に意識をおくかで感じ方も見え方も変わるもの。



世界にあるもの全てが存在を許可されているからそこにあり
私もあなたも存在を受け入れられているからこそ

ここに在る

何よりもかけがえのないものです✨🌿



「何かをしたから」ではなく

「ただあなたとして存在している」ことそのものが

愛そのものです✨🫶

 

そしてあなたとして体験したい事があって、今その場にいます。


 


何かや誰かをジャッジするでもなく

存在そのものを祝福し
それぞれにとって良き道を歩んで行けるよう
私は「私を生きる」という体験を楽しもう🫶💛

 


 

だから今この時を

命つかって楽しんでいきましょう!

 


 

もし元気がなかったらしっかり休む許可をしてください。

自分という「愛」そのものを

丸ごと大切にしてくださいね✨

 

 

帰省して自分が変わったのを感じたのと同時に

家族も変化していたのを感じ

当たり前なことなどなく


一緒の時間をリアルで過ごせるって
めちゃくちゃ大切で、奇跡🍎





「存在そのものが愛」🌿🫶

 そして

「私は何に命を使いたいのか?」

お金も時間も大切なエネルギー。何に使うのか自分の意思で決めましょう♫

 

故郷に帰り大切なことに気づく機会になりました🙌

 

 

残りの2025年も大切に生きよう^^♡

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます🙏✨

 

 

💚love🧡

久しぶりに食べた!😋
辛味噌辛かった!!




サンキャッチャー🌈💛
happy😊





 

 

 

ご訪問ありがとうございます(*^^*)スター

 

 

 

前回のblogでこの秋にチャレンジしたいことを宣言しました!📣

⇩前回blog

 

 

 

 

Let's out put☆

今の時点での振り返りをシェアしたいと思いますうさぎのぬいぐるみ

 

 

 

①自然に触れる

秋になってようやく涼しくなり

おでかけ日和なのが嬉しくて、早速山の方やお外でピクニックランチしてみましたよ🌿☀️

 

やっぱり日光浴が好き。

風が好き。

鳥や虫の声に癒される。

 

私は自然の中にいると

今ある世界や自分自身に安心感が広がって

深く落ち着きます。。。🫧

 

近所の公園でも、山の中でも。

気が向いた時にすぐ行動するのがいいと思います✨

山にお出かけ⛰️癒される🌿✨

 

 

 

・・・

 

②「美味しいものを作って食べる🍠」

お月見団子は好評でした!🎑

 

私の食生活は基本的にシンプルなので凝った料理をすることがなく

毎日同じでも飽きない体質😚

なので何かこだわって作ることがあまりなく。。

 

 

秋のものだと、果物と野菜が美味しい季節ですよね〜。

(これもまた素材のまま楽しみがち。笑)

 

 

そういえば先日「米粉のパンケーキ🥞」会をやりました♫

小さく焼いて、美味しい蜂蜜かけたら最高🍯でした!

 

 

くるみゆべしが食べたいので、今度やってみよう💡😋

(もちもちが好きみたい)

 

 

・・・

 

③「身体を動かす🚶‍♂️」

 

しばらくヨガやストレッチをしっかり時間をとってやっていなかったのですが

流石にガチガチで😭

 

久しぶりに体に意識を向けたら

すごくリラックスできて呼吸が楽になりました♨️

 

 

やっぱり毎日少しでも続けるのが大事ですね。

 
あと、
仕事帰りに2駅分(30分)歩くのを続けていて
その間に整ってくのでスッキリします🚶‍♂️★

 

 

ここ数年は「身体」に特に意識を向けていくのが大切な気がしていて、

(頭で考えるより)

 

自分の体に意識を向ける(身体に聞く、感覚を感じる)ということ

呼吸を整えること

をよりナチュラルに実践していくこと。

 

身体は人間の欲と関わっているけど、

果たしてその欲は魂から湧いてるものなのか?

深いところに聞いてみる💡

 

 

この延長で

 

最近深く瞑想してなかったのですが(数分だけしてた)

呼吸に意識して

日常的にやっていこう🫧と決めました!

 

安らかな時間を1日のどこかで持つことで

整い方が違うと感じました。

 

・・・

ここまで実践しただけでもすごい✨👏

 

お仕事ランチも公園で♫

 

 

 

 

さて、あとチャレンジ中

 

④「ジャーナルを深める」

 

⑤「新しい作品制作」

 

💛この他にも実践編

・本を読む

・断捨離

・アウトプット楽しむ

 

内面編

・ハートをオープンに🫶

・許し手放す

・本音を自分に言ってあげる

散歩&大好きなカフェで☕️

本に没頭📗

・・・

 

 

いろいろな方面から楽しんでます✨

少しづつでも実践していくことで、変化を実感しています♫

 

 

「やらなきゃ」や

「何がなんでも」ではなく

やりたいからやってみる🍃

 

できることをできる時に。

楽しくやれる範囲で。

 

それくらいの軽さがちょうどいいです💛🫶

 

 

寒さが一気にきたので

お身体に気をつけて、

暖かくしてお過ごしくださいね♨️

 

素敵な日々をお楽しみくださいませ花