おはようございます(^-^)v
今からレッスン頑張ります！
今日も素敵な一日を～(^з^)-☆
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昨日アップした画像の ラブリーなカップケーキ。
当初、自分で作ってみようと思っていたのですが。。。
時間的に断念。。。
しかも こんなに素敵に作る自信もありませんでしたので（笑）
京王線の明大前駅 徒歩1分のところにある
小さな小さなカップケーキのお店。
店内で作っていました。
三段のケーキスタンドに きっとカップケーキが沢山乗っているんでしょうね。
ヒメのバースディパーティーのほぼ終盤の写真なので
カップケーキも一つしか残っていません・・・（笑）
見た目がラブリーなので お味はどうかなぁ？？？
と思っていましたが、ベースのカップケーキは美味しかった。
生地ももっとパサパサしているのかと 思ったら
そんなこともなく。
コーティングしているシュガーは 少し甘いですが・・・
あっ。アメリカンなあの甘さではないのでねっ♪♪
それに比べたら カワイイ甘さです（笑）
ひとつ
230円～280円です。
ラブリーなヒメ気分を味わいたい時には、このカップケーキいいかもっ♪
ワタシもヒメも ヒメ気分味わいました～＾＾
ご機嫌です♪
3日もブログ空けました！！！
週末のヒメの4歳のお誕生日。
無事にお祝いできました。
せっせと 工作・内職をしたワタシです。
前回の記事で 作っていたもの。
こんな感じになりました。
直径約36センチ程の ピンクのお花を テグスで天井から吊りました。
そして、「4」 「ティアラ？」も CGで描いて プリントアウトし、これも天井から吊るしました。
あと、風船も。
天井から吊るしたものと 同じものを小さくして ピックにしました。
マシュマロに。
ミニミニバーガーにも。
このバーガー。6センチくらいの本当に小さなバンズをオーダーして ハンバーグを焼いて作りました。
（パンを焼けないワタシ・・・です）
NY cupcakes でゲットしてきた カップケーキ。
ラブリーです♪
代官山のキルフェボンに
父ちゃんとヒメが一緒に買いに行ったケーキ。
ヒメは、4歳になったことが本当に嬉しかったようで
自ら、先日アメリカ大使館のバザー でゲットしたプリンセスのドレスを着て
ちょっぴりハニカンデいました。
ヒメのバースディをお祝いすることができて 本当に嬉しかったなぁ～。。。
母ちゃんにできること。
家族で一緒に楽しくお祝いすること。
こんな風に飾り付けをして お祝いできるのって あと何回だろう。。。
もうそう多くは ないハズ
もう少し大きくなったら きっと家族で外食とかになりそうですし。。。
今、まだ小さいうちに 手作り感満載ですが 母の愛情の現れのひとつとして
お祝いできたらなぁ・・・
そう思います。
母ちゃんの内職も 無事に日の目を見ることができました（笑）
大きくすくすく育ってくれている ヒメと ムスコに感謝して。
愛をこめて
ヒメ おめでとう～！
こんばんは♪
3歳最後のヒメの隣で添い寝をし、寝かせつけました。
4歳のヒメのスタートが楽しい日になるように
母ちゃん。もうひとふんばり内職ガンバリマス(笑)
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今日のワタシは大忙しの一日になりそう！
そして、今週末も！！！
ヒメのお誕生日！
そして、ムスコの運動会！！
今、頑張ってお買い物リストを変更中。
今週末まで 体力勝負の母ちゃんです。
頑張ります！
写真は 昨年のヒメのお誕生日のモノです。
頑張る母ちゃん
こんばんは。今日は本当に暑い一日の東京でした。
昨日は雨で寒かったのに・・・
どうしたのでしょうね。この天候。
今日は、楽しい時間を過ごしてきました。
ヒメの幼稚園のクラスのランチ会♪
今回。ワタシが幹事を勤めさせていただきました。
渋谷区西原にある
Cafe Dubois 【カフェ デュポア】 です。
以前もここのランチの記事書いています。過去記事⇒ ☆☆☆
ドアの窓には
「本日貸切」 の案内が（笑）
ワタシは、お魚をチョイス。
鰆と真アジのポアレ オマールエビ風味のクリームソース。
ほんとに、ソースが抜群に美味しい♪
サラダのドレッシングもGOOD。 写真に写っていませんが生ハムも。
付け合せも少しずつ 種類があって
全体的にボリューミー！！
パンは、写真撮り忘れ。
VIRON の美味しいパン♪ 大好き。
デザートに ピスタチオのアイス。
オレンジピールが入っていて、一番下には ヨーグルトが♪
デザートも 丁寧なお仕事がされています＾＾
なぜ。このお店をチョイスしたかといいますと。。。
普段、小さなお子様はNGなので
なかなか行きたくても行けないお店。
貸切にすると ベビちゃん連れのママも入れるので。
ちょうどいい感じの店内の広さなので みんなのお顔が見渡せるため
近くの人だけでの会話にならなくて いいかなぁ～
なんて思ったり
しかも 美味しくって値段も優しい。
こんな理由でチョイスしたお店でした。
「このお店に行ってみたかったの～」 という方も沢山いらっしゃって
喜んでいただけた様です＾＾
話しは 育児から食。ビューティーまで色々＾＾
話していてわかったこと。
どうも。クラスの中で ワタシは一番・・・・
年長～～～～！！！！！？？？？？！！！！
お姉さま～～！！！？？？？！！！！
の様です・・・
ムスコの時も 上の方でしたけどね・・・
「42歳で そんなに若くいられるなら、ウォーキングのレッスンに是非行きたい！！」
と 言われるママもいらっしゃいました＾＾
喜んで！！！ 是非 お越しくださいませ～♪
そう言えば。ワタシのビフォー アフターの写真を探さねば・・・
こちらも いつか記事にアップしますね。
パッツン。パッツンの昔のワタシを～～～。ひぇ～！！！
そうそう。
ランチ会。本当に楽しい時間でした。
ヒメのこのクラス。とても素敵なママ達ばかりで この一年がとっても楽しくなりそうです＾＾
この出逢いと 楽しく美味しい時間に 感謝して。
今朝は、たくさんの方が金環日食をご覧になられたと思います。
ワタシもその一人
1987年9月23日に沖縄で金環日食以来 25年ぶりの観測。
しかも、首都圏近郊での観測は、173年ぶりになった様ですね。
（1839年9月7日 江戸時代ですねっ）
そう思うと すごい天体ショーを肉眼で見たことに感動です。
今朝、ムスコは早くから起きて来ました。
家族揃って 朝から大賑わいの中 お空を見ました。
こういう。グラスを購入して。
家族みんなで朝から見ました。
東京は曇っていたので、カメラで撮ってもよかった感じ。
（撮ればよかったわ～）
この画像は、スカイツリー。
ちょうど、TVでやっていたので、TVを携帯で撮影したもの。
我が家からも 肉眼でスカイツリーが見えるのですが、とっても小さいのでね（笑）
※画像お借りしました。
実際 本当にこの色で この様に見えました！！！
子供たちが
「おぉ～！オレンジ色の輪っかになってる～～！！！」
と嬉しそう。
天空に輝く リングが とてもとても美しくって。
ココロが引き寄せられそうで。
ただただ見入ってしまうほど。
本当に感動した時間でした。
この時代を生きていて 家族揃って 天体ショーを
肉眼で見られるって
スゴイことですね。
素晴らしい時間を ワタシ達にありがとう！！！
今日は、朝から雨でした。
朝から ヒメは嬉しそう♪
今日は、ヒメの遠足。親同伴で＾＾
幼稚園の貸切バスに乗って 品川にある水族館 エプソン品川アクアスタジアム に行ってきました。
久しぶりの水族館です。
携帯で撮った写真。
このブルーの世界。
美しくって 見入ってしまいます。
ネイビーブルー
ウルトラマリン
コバルトブルー
サックスブルー
ターコイズブルー
色んなブルーが スーッと目に入り込んできます。
キレイだなぁ～。
海や空の色
BLUE の色のイメージが与える色の効果って
・集中力を高める
・食欲を減退させる
・興奮を押さえる
・時間経過を遅く感じる
・睡眠を促進
（※色カラー IRO COLORより引用）
ふと。ワタシが私自身に思うこと
前回の記事☆☆☆ からでも
リラックスしたり ゆっくりしたり 集中したり
そういったことを 今のワタシ自身が 必要としていることなのかも。
そう ふと 思いました。
こうやって 文字に現すと自分のココロが整理できたり 見えてきたりするものですね。
今日も癒されました＾＾
最近 ウォーキングする時も とってもゆっくりと景色をみながら
リラックスして歩くのがとても心地よく感じます。
カラダ全体を スーッと 青い空に向かって 真っ直ぐ 長～～く 伸ばす感じに
そして両手も一緒に 青い空に上げてみると
本当に気持ちよくって♪
カラダにキモチいい風が通り抜けるようです。
よくしています＾＾
BULEの世界をみて ふと ワタシ自身感じたことでした。
【遠足の水族館でのヒメ編】
ヒメは、動いている大きな魚や鮫が怖くって 抱っこして～！
と ずーっと15kgのヒメを抱っこしていた母ちゃんです。
ヒメが唯一気に入ったもの。
ヒトデ。
ピンクのまるまるがカワイイね～。 ですって（笑）
かなり大きなヒトデでした＾＾
日曜日の午後。
冷蔵庫の中にあったもので おかずを作り
ジャーの中にあったご飯でおにぎりを握って
家族で 代々木公園に出かけました。
本当は、明治神宮の方が好きなんですが
ムスコがスケボーをしたい！ と言うので 代々木公園の中でも明治神宮にほど近いところへ＾＾
緑が映えて とてもキレイ。
感じがいい木をみつけて その木の下にシートを敷く。
冷蔵庫のあまりモノだったけど 家族みんなで つっつくお弁当は美味しいです＾＾
旦那さまとムスコは スケボーをした後 バスケをしに行く後ろ姿をみながら
ワタシとヒメはシートにコロンとなって
お昼ねです（笑）
木漏れ日が ほんの少し眩しく感じながら
目の前には 重なった葉っぱの濃淡の色が美しく 空が青くって
それだけで キモチが良かった～。
本当に心地よくって リラックスできて 寝入ってしまいましたから（笑）
何だか 木々たちから フワーッと包み込まれていた感じがしました＾＾
森林浴です＾＾
森林浴の効果って 本当のところどうなんだろう？
そう思って ネットで少し調べてみました。
以下 Wikipediaより
森林浴の効果は科学的なものより精神的なものが大きいといわれてきた。
科学的な効能としては樹木が発散するフィトンチッド と呼ばれる物質が作用しているとされる。
特にマツ 、ヒノキ などの針葉樹林ではフィトンチッドの発散量が多く、免疫力の向上などに寄与するという論文が発表されている。
とありました。
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フィトンチッド って？？？
植物が傷つけられた際に放出する殺菌力を持つ揮発性の物質のことです。
フィトンチッドは 他の生物に対しては攻撃的に作用するようですが 人体には有益だそうです。
フィトンチッドを生活の中に取り入れると 様々な効果が得られるとの事。
◇リフレッシュ効果
森林浴の爽快感や 自律神経の安定に効果的だそうです。
肝機能を改善したり快適な睡眠をもたらすことも知られています。
◇消臭、脱臭効果
森には空気を浄化したり、悪臭を消す働きがあるため、爽やかな空気が広がっています。
こうした消臭作用は身近な生活臭にも効果的です。
◇抗菌、防虫効果
食品への防腐、殺菌、部屋や浴室のカビ、家ダニなどへの防虫にも効果的。
抗菌作用は、人体に影響する病原菌にも有効です。
人体に安全な天然物質ですから、穏やかに作用し副作用の心配もありません。
ヒノキで建設された建物は ヒノキの独特な香りがしますよね。
それにヒノキ自体 フィトンチッド成分が発せられていて強い殺菌作用や防虫能力を持っているそうです。
なので、歴史的建造物はヒノキで作られているのが多いのですね。
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そうそう。森林浴の効果ですね。
このフィトンチッドの香りを嗅ぐと 精神が落ち着き そしてリフレッシュできる。
開放感を与え ストレスを解消し、安らぎを与えてくれる
こういう効果があると記されていました。
やはり 森林浴って自然からのパワーを沢山もらって カラダとココロをリセットしてくれるのですね。
そして その後 ポジティブなココロまでも運んでくれる様に思いました。
日曜の午後に 森林浴。
最高に素敵な時間です＾＾
＾
ワタシのこの週末。
基本 外にでていました。
またまた ほんのり日焼けしてしまいました！(＞＜;)
土曜日は、ヒメを連れてママ友だちと一緒に アメリカ大使館コミュニティーのガレージセール に行ってきました。
アメリカ大使館宿舎内で行われる ガレージセールなんです。
アメリカンなグッズも沢山！
新品から 使い古しの「こんなモノまで出すの～～？！」という物まで。
色々あって この空間だけでも楽しい♪
ワタシは 語学がてんでダメで。。。
簡単な英語しかわからなく・・・
去年も一緒に来た ママ友は、帰国子女なのでペラペラと通訳をしてくれます＾＾
きゃ～！素敵～！
と思いながら 難しいことは 全て彼女に通訳してもらって＾＾
おかげでよいお買い物が出来ています＾＾
ありがと～♪
宿舎の奥は グリーンの芝生です。
もくもくと煙が～～。
パパ達が 大きなグリルで何やら焼いています！
除いてみると ハンバーガーに挟む お肉のパテ。
でも 火力が凄すぎて パテ じゃなく 「墨」！！！！
平気で販売しちゃうところが お国柄ですね～（笑）
去年は、物凄く重いものも買ってしまい・・・
汗だくになりながら 電車にお友達と一緒に乗ったのを覚えています・・・
今年は、ヒメも連れてなので 車で行ったのです
ハリキッテ 重いものも 大きいものも ドンと来い！
だったのですがね。。。。
結局。ハンドキャリーで大丈夫なくらいのお買い上げでした（笑）
お買い上げの品。
グラスを買いました。
ヒメのビーチサンダル。
これを見て 「買って～～♪」 と。
バギーから指示！
新品。500円
このプリンセスのドレスを見たとたん。
手に持って離さず・・・
「絶対。買って～。お誕生日の時に着るから！」
そう言って 離さず・・・
新品。1800円。
値段交渉して 100円おまけ。
数百円でゲットするものばかり見ているので 高価商品。
まぁ。いい出会いと思って（笑）
このシンデレラのポイントが気に入ったそうです・・・。
カボチャの馬車。
お袖口。
このドレスを見せに 真っ先に仲良しのご近所宅に一人で出かけるヒメ。
そのまま上がりこんで オヤツまで頂いてきている・・・
もうすぐ 4歳のお誕生日。
ヒメがプリンセスになれるバースディにしなくっちゃだわ＾＾
アメリカ大使館のガレージセール 日本じゃないようで楽しいです＾＾
おかげで 気分転換できました。
そうそう。
ヒメ。プリンセスのサングラスを買いました。
帰宅する頃には 無くしていました・・・・
残念・・・
また サングラスゲットしなくちゃだわっ♪