美しく人生を歩くsonoco の Happy Life -69ページ目

美しく人生を歩くsonoco の Happy Life

大阪市内、北摂を中心に美しい姿勢・歩き方の講師をしています。
美しさの基本は、美しい姿勢から!毎日の生活の中で美しい姿勢で歩くことは身体を丁寧に扱うこと。それは自分の人生をも美しく丁寧に生きることです。


クリスマス2

とってもお天気な クリスマスイブ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


家の窓に サンタクロースとトナカイを貼り付けています。


何だか、サンタさんがプレゼントを届けに 飛び回っている感じでしょっo(^▽^)o


家族と過ごしている人、恋人と過ごしている人、

友達と過ごしている人、お仕事頑張っている人・・・

サンタさんから、みんなにHappyが届きますように・・・。 

書き忘れました~・・・。


Fさんとのランチの後、

新宿だったので、再び クリスピー クリーム ドーナッツに

Fちゃんと行ってきました~(*゜▽゜ノノ゛☆



krispy kreme

午後2時・・・。


前回よりは2時間早い・・・。


目的地に近づいてきました・・・。


おっ!


Fちゃんと思わず笑いました!


並んでます。


前回と同じように長蛇の列。


並んでいる人を見ると、サラリーマン風な方も多いんですよ。



さすがにFちゃんと一緒でも、並べませんでした((>д<))


二度目もゲットならず(´・ω・`)


オープンは7時からなので、

次回は午前中を狙いますっ(*^-^)b


おはようございますo(^-^)o


昨晩は、子供を寝かせつけるため、添い寝をしながら

またまた寝入ってしましました・・・アハハ

よくある事デス・・・


昨日は、午前中に仕事を頑張って片付け

10年来の友、Fちゃんと会いましたo(^▽^)o


たま~に行く 新宿の news DELI でランチをしたのですが

http://www.news-deli.com/


ん???


NANA???


映画『NANA2』とのコラボレーションをCAFEで開催中でした(ノ゚ο゚)ノ


世間では、漫画や映画で話題なのに、

ワタシは、一度も見たことが無いのですぅ(>_<)


CAFEの中に 中島美嘉ちゃんと市川由衣ちゃんが着ていた衣装が

一点ずつディスプレイされていました。


中島美嘉ちゃんの服のサイズがすごく小さくって、ビックリ!

ハートのTシャツ&ホットパンツの方です。


NANA


NANA2
お店で写真を撮ると悪いと思ったので、NANAのHPより写真を掲載


http://www.nana2-movie.com/


ミーハーなワタシは、ちょっと映画でも見ようかな?

なんて思いました(*゚ー゚)ゞ



Fちゃんと、ケラケラ笑いながら沢山お話しをしたました。

彼女といると、ほんとに楽しくって あっと言う間に

時間が過ぎてしまいます。

今日は、話しの中で、ワタシの仕事のヒントになる様なことももらって

ただ会うだけで嬉しい人なのに、

プラス仕事のヒントまでもらって、嬉しかったなぁ(*^ー^)ノ


笑いながら楽しい食事って、ほんとに

Happy な ジカン で ココロの栄養にもなりますよねっ(^_-)☆


Fちゃんありがとっ♪

まずは、沢山のコメントを頂いてとってもHappyです(*^o^*)

みなさまどうもアリガトウゴザイマス♪(*^ ・^)ノ⌒☆

ワタシのHappyの源になりました~☆彡

 

今日は、お礼やお祝いのプレゼントを買いに、新宿へお買い物に出かけました。

 

色々と買わなきゃいけなく、時間も3時間ほどしかなかったので

ハリキッテ、颯爽と?

買い物を開始しました(-^□^-)

 

いつもの様に、ウィンドウに映る自分をみて

髪の毛も切って、バランス的に何だかまた身長が伸びて見える感じ(*^▽^*)

今日も歩く姿、姿勢 いいねぇ~~

と 自分で自分の事を褒めてみる(‐^▽^‐)

 

目指すはやっぱり伊勢丹本店。

ワタシは、伊勢丹本店のこの建物がスキです。


isetan2

重厚で気品があって。ほんとに素敵デス。

 


isetan1

1Fのザ・ステージは今こんな感じです。

たくさんの赤色の球と直線と曲線がとても印象的です。

写真左の方に蝶が飛んでいるんです。

あまり見えなくて残念・・・。

 

それにしても、今日は昼間なのに

男性の人が多く目立ちます。

しかもジュエリーコーナーに集中(@_@)

クリスマスプレゼントですね、きっと ^^)

 

 

お礼とお祝いを買いに目的のフロアーに。

 

何とか、全て買うことができました。

プレゼントの内容は・・・。

ブログを見ているといけないので、ヒミツです(;^_^A

 

でもワタシの中では、なかなかいい感じのセレクトです♪

 

相手の人が喜んでくれたら嬉しいなっ と思いながら

色々と見てまわること事態が Happyなキモチになれますよね~☆

 

さてさて、先を急がなきゃ(;´▽`A``

あと40分ちょっと。

伊勢丹から高島屋へ移動・・・。

 

少し時間ができたので、

今週末のホームパーティのグッズ購入と

あと寄り道で1箇所。

 

高島屋入り口にテディベアのクリスマスツリー


takashimaya
 

以前からカワイイって思ってみていました~。

 

用事も済み。

最後に1箇所。 サザンテラスへ・・・。

 

橋を渡りながら、ちょっと嫌な予感。


south1

並んでます。


south3


とっても並んでます。

聞くと一時間半待ちですって~~~( ̄□ ̄;)!!


south2
 

先日OPENしたばかりの クリスピー クリーム ドーナッツ


kurisupi

http://www.krispykreme.jp/

 

 

ドーナツをお土産に帰ろうとしていたワタシ。

 

午後4時でこの行列ですか!!!

驚きでした!! ワタシには並べません・・・。

 

 

次回再チャレンジ!

 

今度はゲットするぞぉ( ̄▽+ ̄*)

めげない性格σ(^_^;)

 

約3時間、フルでウォーキングしました。

ショッピングしながらだと、あっとゆー間です。

 

この楽しい時間も 歩きながらエクササイズ!

ステキでしょっ('-^*)/

夕方、子供と一緒にお買いものに出かけていたところ


またまた、ヒコウキグモを発見しました~o(^▽^)o



ワタシ 『見て、見て~! 飛行機雲!!』


ムスコ 『わぁ~。きれいね~。』


しばらく進むと雲が見えなくなり


ムスコ 『かぁちゃん。見えないよ~。』←かぁちゃんと呼ばれている


あわてて見えるところに移動・・・。


持っていた携帯電話でパチリッ!


sky2

ほんわかした、冬の夕空のヒコウキグモ。


よく見ると・・・


sky3

ハートの形をした雲まで(*^o^*)


何だか嬉しくなっちゃいます☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*


子供と二人で大喜びでした~。

私たちが喜び過ぎのようで、通りかかりの人も空を見上げることに・・・(笑)


年末でちょっとお疲れの人・・・

少しだけ元気がない人・・・


こんな人も、この雲を見るとちょっぴり元気でHappyになりませんか~(*^o^*)


空大好きのakiyoさん☆

mioさん☆ に

この空を贈ります*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

最近、カラダに良いことって、益々クローズアップされていますよね。

ウォーキングもその一つ。

同じ歩くならただ歩くだけではなくって、

カラダのコア(中心)の筋肉を鍛えながら

歩くと、健康にも美容にもいいですよね~。

 

その、健康ってキーワードでいくと

『食』ってとっても大切。

 

『食』についての私のオススメ*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

フマール料理研究所

 

美味しいものを作ろう! 食べてもらおう! って言うのだから

最高の素材を使うのは当り前。

無農薬 とか 自然海塩 とか

もういちいち言わないんです。

 

安全安心なものを、美味しいとだけ 思ってもらうために

必要な手とココロ。

 

野菜たちに触れながら、素材の生かし方を教えてもらいながら

私が その小さくて強い カワイこちゃん達のために出来ることを。

 

それが、ひとりずつに ゆっくり届けられたら良い って語る

 

フマール料理研究所の代表

キタムラ祥子さん。

 

来年の1月20日(土)に、フマール料理研究所主催

二度目の仁多米イベント『女正月』があります。

 


フマール ←前回の時の写真

前回、私も参加したのですが、

とにかく お米の仁多米が美味しい!

食べていると元気になりました。

料理の種類も結構ありました~。大満足。

 

お正月から、活力つけたいですよねっo(^-^)o

参加費もとってもお徳 ¥1,500

 

詳しくは、下記へアクセス!

http://www.fumar-tokyo.com/news/

 

 

もちろん、私も参加。

 

女正月でお会いしましょっ('-^*)/

 

 

 

 

あと一週間でクリスマス*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

街はクリスマス一色(‐^▽^‐)


今日はファミリーで夜、青山にでかけました(≡^∇^≡)


主人の友人が近々結婚をするので (おめでとう~☆☆)

その二次会の打ち合わせを兼ねたお食事です。


大人9名の中に、わが子2歳児1名。

人見知りをあまりしない彼は、みんなに可愛がってもらっていました(*^▽^*)


皆さんが、わが子を子守してくれたおかげで、

私は大好きな赤ワインを美味しくちょうだいでき

こんなこと滅多にないわっ(^O^) と思いながら

ひとり喜んでました(*^▽^*)


とても温かい人たちに囲まれてのひと時。

(女性陣は美人ばかり!!)

みなさまのおかげで

ほんとにHappy timeでしたo(^▽^)o


本日出没したあたりのイルミネーションです。
aoyama

青山246沿い。

シルバー×ブルーでとってもキレイ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

うちの子も、キャーキャーと喜びながら

この回りを走りまわっていました(^-^)/


もひとつ。
laforet

原宿ラフォーレ前です。

コチラはゴールド×レッドのカラーがとっても印象的!


イルミネーションを見ているだけで

キモチが贅沢になりますよね~(≡^∇^≡)

おはようございますっ。

今、東京は曇ってます。

パソコンをしている部屋の窓から、小さく見える東京タワーも

曇っていて見えません。

ガーゼを一枚かぶせた様な景色も、いいなぁ~ なんて思いながら・・・。(-^□^-)


今日は、これから今年最後のウォーキングレッスンに行ってまいりますo(^▽^)o


今日、受講される生徒の皆様が、HAPPYなレッスンとなりますように・・・。

キレイになりますように・・・。

と、ココロに刻みながら

ハリキッてレッスンに行ってきま~す!!


今日のレッスン内容は、後ほど更新しますね。

みなさまお楽しみに(*^o^*)


と、書いている間にお日さまが顔を出してきた~~(^ε^)♪

髪の毛を切ると、ルンルン♪って感じになって、

 

すぐに地下鉄に乗るのはもったいない。

 

なので、表参道をウォーキングしながら帰りました。

 

 

ウィンドウに映る自分をチェックしながら、気分は最高にいいです(*^o^*)

 

歩く姿もキレイだしっ(自分で言っちゃいました~ ;^ω^A)

 

ウォーキングをしながら、表参道の夕方の景色を紹介しますね。


ヒルズ2

 

 

 

 

 

表参道ヒルズです。 このあたりは歩くのに心地よいスピードで歩けます。

 

 

 

 


D&G

 

 

 

Dolce & Gabbana のウィンドウ。

 

フルーツやお花、ロウソクでディスプレイされていて、とってもキレイ☆

 


smap

なにやら、凄い人だかりで、凄い行列!!

私も立ち止まって見てみると

期間限定のSMAP SHOPでした!!

すごいです!

通りかかった時には、ゴロちゃんが歌っているところが

放映されていました♪

 

 


ラルフ

 

ラルフローレンの前です。

とっても品があって、歩いていて気持ちいい景色でした。

 

 

こうして、表参道を

 

 

 

気持ちよ~く歩いて帰りました♪

 

 

 

今日もHAPPY WALKINGです*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
 

 

昨日、髪の毛を切りに青山の pams に行きました~。


夏に背中まであった長い髪を、肩まで切り


そのままの長さをキープしていたのですが、


今回、短くしちゃいました~(*^ー^)ノ


私の担当のtoyoさんと、こんな感じ? こんなかなぁ~。


なんて言いながら、私のイメージにあったカットを


toyoさんはいつも上手にしてくれます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


toyoさんのカットはとっても上手!


頭の形をすご~くキレイに見せてくれます゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


そして、聞き上手だし、話しもおもしろいのっ(≡^∇^≡)


toyoさんありがとっ! 今日もステキに変身できました♪



あとね。toyoさんはじめ、スタッフの人たちの目がパッチリでキレイなんです!


聞くと、まつ毛のエクステだって(ノ゚ο゚)ノ


やっぱりね~。 



pamsのまつ毛エクステは、通常の金額より1割くらい割安なので、


お徳かも!!


わたしも今度してもらおうっと('-^*)/


ヘアスタイルもチェンジし、気持ちは軽やか♪ HAPPYだわ~!!