1ヶ月健診に行って来ました。
母子ともに順調♪
ヒメ 31days---Height +3.5ｃｍ Weigth +1ｋｇ （‐＾▽＾‐）
ワタシ 31days---Weigth -8kg
ワタシ。結局 妊娠で12.5kg増えたのです（汗）
なので、あと4.5kg戻さなければ・・・。
ムスコの時の産後は、
お腹周りのお肉、二の腕のたるみ、背中のお肉、ヒップのたるみ
コレがとっても気になるほどの状態でした。
今日現在のワタシ。
お腹まわりがまだ妊娠3ヶ月？？
二の腕、プルプル？？って感じです（笑）
まぁ。しょうがないですよね。
大きな大きなお腹で、長い間過ごしたんですからっ。
でも、背中のお肉とヒップのたるみは、今回クリアしていますv(^-^)v
今日、ふと気づいたこと。
新生児の小さな小さなヒメを落とさないように抱っこしていると、
気づかないうちに 背中をとっても丸めて抱っこしているのに 鏡をみて気づきました(＞＜;)
（骨盤はちゃんと立てていたんですけどね）
コレは、美しくないし 背中のこりや肩こりになる！
鏡をみながら、ヒメを抱っこして 一番 背中が楽でキレイに見える姿勢はどのポジションかしら？
と 思いやってみました。
ワタシの場合。
抱っこする手の位置を、少しあげました。（ちょうど肘が直角になるくらいの高さ）
そして、頭の位置を後ろにし、肩を後ろに引き、デコルテラインをすっと伸ばすと
とっても背中が楽で、そしてキレイに見えました。
※まだ、生後1ヶ月で体重が軽いので、この姿勢ができるのかも？？
もっと体重が重くなるとどうなのかしら？
今後、検証していきたいと思います。
いいぞ！ワタシ！＾＾
キブンもいいぞ！＾＾
育児って、どうしても前かがみになることが多いですものね。
ずっと、キレイな姿勢をキープするのは難しいですが、気がついたときに姿勢を正してみる。
それだけでも、カラダがとってもキモチいいですし、キブンもＧＯＯ！です＾＾
健診後。 Donatellosでジェラートを♪
体重を落としたいのに、スウィーツ？？？（汗）
産後のカラダへの労わり？ と 育児の合間の至福のひと時。ってことで
と、自分に言い聞かせているワタシです（笑）