HSPとは、「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味です。
Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)と呼び、頭文字をとってHSP(エイチ・エス・ピー)と呼ばれています。
その中でも、刺激を求める気質を持ち合わせているHSS(High Sensation Seeking＝ハイ・センセーション・シーキング)型HSPです。
HSPの感性を煌めきに変える
HSPエスコートトレーナー
～～もんじともみ～～
思ったことをサッと言えないのに、
最近入った隣の同僚は
言いたいことバンバン言う・・・
羨ましい・・・。」
こーゆーこと、
思ったことないっすか？
よう分からんけど
私は陰で言われたり、
その倍返しをされるかと思うと
口が開かない。
ココロにロック(鍵)がかかると
めっちゃオトナシい。
そーゆー人、多いでしょ⁉️
どんだけブラックな職場なんだー？
(自分で環境を整えられんのか？
→「はい、今は難しいです・・・』)
どんだけビビりなんだー？
(子供とかクライアントさんには
結構カッコいいこと言ってるよねー？
→「はい、おっしゃる通りです！！」
このように
セルフトークしておりまーす。
何とでも言ってくれ(笑)
今の職場に異動して1年ちょっと。
辞めていく同僚を見ていて
学習してしまったのだ・・・。
このことを
zoom仲間に問いかけてみた。
やはり
「自分はどーしたいか」
のようだ。
長年いる偏った考えの人に
真っ向から意見するのも、
仲良くなるのも自由。
「自分は言われたことだけ～」
というスタンスで、
目の前に集中するのも自由。
それを
「何か、アクションを起こさねば！」
もしくは
「ホントの私は、こんなんじゃない！」
そんなことを考えながら
○時間も過ごしたら
どこか狂うに決まってるッて話。
女性ばかりの職場では
感情の波(更年期ではなく💦)
全開の人もあちこちに。
そんな環境の中で
心理職にこだわる私は、
本や諸先輩とのやり取りで
自分軸をブレさせない努力を
日課にしている。
そのお陰で
辞めないで済んでるのか・・・
そういう視点で
同僚たちを見ているから
余計に気になるのか・・・
そもそも繊細センサーブンブンだけど・・・
わかりましぇ～ん。
ただ一つ、
どんな自分もオールOK!!てこと。
ハッキリと意見が言えない自分も、
そんな自分を冷静に見て落ち込む自分も、
思い切って意見行って
浮いちゃう自分も。
どんな自分も
受け止めて(＝自己受容)
あくまでも起こしたならば
その分まで
自分を労り、ねぎらい、敬ってあげよう🖤
たっくさん悩んだ自分には
「いろんなコト考えてきたね」
結局何も変わらない自分には
「今は"変わらない・変えない"ことにしたんだね」
何かアクション起こした自分には
「アクション起こしたんだね」
でよいのだ。
で、肩の力を抜いて
ガンバらない、らく～な自分でいよう。
何が起きても起きなくても
未来は誰にも分からんし、
その時その瞬間、考えていることが
おそらく今のベストだからだ