HSPとは、「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味です。
Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)と呼び、頭文字をとってHSP(エイチ・エス・ピー)と呼ばれています。
その中でも、刺激を求める気質を持ち合わせているHSS(High Sensation Seeking＝ハイ・センセーション・シーキング)型HSPです。
HSPの感性を煌めきに変える
HSPエスコートトレーナー
～もんじともみ～
昨日、
次女学校のママ仲間と
人生初
アフタヌーンティー
経験してきました。
こういう機会は
とても貴重です。
「よそはヨソ。うちはウチ。」
とは言うものの、
中2は
思春期真っ只中。「うるせーなー。
ちょっと黙っててくれない？」
と言われてることが増え、
不安が怒りに変わりがちだからです。
いい香りのお茶でした✨
部員が減ってる部活に所属し、
電車通学の疲れと、
やはり多めの課題に追われ、
時間の管理が重要です。
自由な時間が
まったくないわけではないですが、
自由な時間は
まあ、自由にしたいので(笑)
やっとスイッチが入るのが
こっちもゆっくりしたい時間だったりで、
「そろそろ終わりにして
明日の用意して寝たら？」
と言う言葉に、
「しょうがないじゃん！
課題が多いんだよー！」
と、大暴れ。
確かに課題は多いんだろう。
時間も足りないんだろう。
何もしない時間が欲しいんだろう。
(いや、割とあると思うけどな・・・)
そういう日々の悶々とした感情を
共有出来る貴重なママ仲間により、
私のエネルギーは、
負の感情が入りがちな言葉を
前向きな言葉に変換出来る
エネルギーに変わりましたよ。
ココロの中の色々が、
箱の中の色々のように
整理された気さえしています。
箱の中の色々✨
心理学でも言葉は重要だと
体感していますが、
子供育て・人育てにも
当然言えることで、
感情のままに
負の言葉をぶちまけて
しまうくらいなら、
自分にご褒美を与え
肝の座った穏やかママになりきったら、
自分の脳もそう上書きされ、
家の中も平穏でしょう。
アフタヌーンティーがどう、
という話ではなく
母親である私達が
外からモノゴトを見るという視点が
とても大切だと思うのです。
その為に
自分の時間やら何やらを犠牲に・・・
ではなく
ママ達自身のご自愛が
まずは大切だと思います