HSPとは、「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味です。
Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」と呼び、頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー)」と呼ばれています。
HSPの感性を煌めきに変える
HSPエスコートトレーナー
～～もんじともみ～～
みなさんは
自分のトリセツ
お持ちですか
私、時間の使い方を
間違えていたかも。
今朝、フトンの中で
目が覚めた直後に思いました。
今週は、火曜日から3日連続の勤務でした。
ただ仕事が3日続くだけでしたが、
今の職場で、
私としては腑に落ちない状況で
それについて
「こーして欲しい」とサラッと言えない自分が
歯がゆかったりしています
HSPの特徴として
●物事を深～く受け止める
●刺激をうけやすい
●共感力が高い
●些細な刺激を察知する
といQった4点があげられますが
最近では「差次感受性」
が加わると聞きます。
差次感受性とは、簡単に言うと
環境に左右されやすい、ということです。
めちゃめちゃ深くいろーいろ考えているのに、
なんも考えていないような
ヒョウヒョウさ加減
で、いるように
見られること多々(笑)
そしてソレ自体
自分でどう扱えばよいか
わからなかったのです。
長い人生の
最近まで
○私はちょっと感受性が強いかも・・・
○私はちょっとメンタルが弱いかも・・・
○でもみんなガンバっているし・・・
○細かいことは気にしない工夫をしよう・・・
でも
本当の自分を
自分で受け止めない限り
癒すこと・労うことを
しないため
いつか壊れてしまいます・・・
壊れたら環境を変えてみる？
↓
でもHspさんは、環境に慣れるまでが一苦労。
↓
慣れるまでは
慣れることを目標にガンバれます。
↓
慣れると人のアラに気付き始めます。
新年度がもうすぐスタートします。
環境を選ぶのは自分です
自分のことは、
自分が一番わかっていると思うかもしれませんが
そうですか？
刺激が多い
年度末・年度始め
ニュートラルな状態を保つことで
判断も間違えにくくなります。
ご自愛タイムを～