諦めていた体型と更年期、体調不良を無理なく"さわさわ”と撫で、輝く美ボディと健康を手に入れました。このメソッドで「歳を重ねる毎に若々しくなるね」と言われるようになって世界が変わった体験や知識を基に発信。また、義母との認知症介護日記も綴っています。
