先日、義父が胃ガンの手術を受けました。
幸い早期発見だったので、内視鏡手術で
済みました。
一昨年は、義母が心臓の大手術。
実母は認知症で要介護５。
実父は要介護３。
それと子供のいない叔父叔母夫婦。
叔父はパーキンソン病。
叔母は認知症予備軍。
年寄り６人を、私たち夫婦が見るわけ
ですが、将来のことを考えると正直、
不安と絶望しかなくて逆に笑えてきます。
以前、思いつめ過ぎて介護うつになり、
心も身体も本当にしんどい時期があり
ました。
もうあんな思いをするのは嫌なので、
どうしたらいいかと考えたのですが、
結局たどり着いた答えは、
「なるようにしかならない」でした。
まだ来ていない将来のことを悩んで、
心を病むより、「今」を楽しもう。
頼れる力は全部借りよう。
口しか出さない親戚なんてどうでも
いいや。無理なことは全部やめよう。
開き直ってみたら、心が軽くなりました。
最近、私の心臓の調子が悪いことも
あって、後悔して死にたくないという
気持ちが強くなってきたのも一因です。
今でも時々、不安がよぎることがあり
ますが、それを巨大化させないように、
できるだけ楽しいこと、夢中になること、
大好きなことに心を向けるようにして
いたら、お薬なしでも夜眠れるように
なりました。
「今」楽しい。「今」うれしい。
それでＯＫ。それで大丈夫。
息苦しい状況は変わらないけれど、
ゆっくりゆっくり自分のペースで
深呼吸しながら、日々生きています。
