やはり、もち麦はすごい

毎日快便。

これ大事。

白米がわりにオートミールともち麦をブレンドしてお粥のように食べてたけど。

オートミールだけにすると便秘のときもあり。

こりゃ、オートミールはたいして効果ないな。

そして、もち麦だけにしてみたら便通最高。スルッとでるから、痔にもならない。

もち麦は絶対いい‼️

面倒だけど、もち麦は体にいい‼️

実感した。