いきなりですが、快便って非常大事だと思います。
便秘だと苦しいです。
ここ最近酒粕をグビグビ飲んでいます。
そして、飲み初めて数日後から快便には酒粕が効果があるのでは？と実感しました。
私は甘酒が大好きです。
こうじと餅米で自分で甘酒を作ったりします。
でも、結構面倒くさい。
で、健康効果も巷で言われているほど実感できない。
すごく美味しいけど。
酒粕の甘酒も好きです。
くせがあるから、鍋で酒粕を溶かしていると、家族には臭いと不評です。
でも、飲みたいのでつくって飲みます。
明らかに便通がスムーズです。
酒粕大好きなので、ここ数日朝晩1杯ずつ飲んでます。
好きだから、喜んで飲んでいます。
適当に、１日100グラムは飲んでるのかな？
悪玉コレステロールの抑制にも効果があるみたいな情報もあります。
タンパク質も繊維質も豊富なんだな。
おかしを食べたくなったら、酒粕を飲んでお腹を膨らませよう思う。
