心を入れ替える

とりあえずコレステロール下げてみよう。

8年前、パート採用前に頑張って運動、食事気を付けたら、コレステロール基準値内に収まったことあったんだよね。

まず、野菜から食べて、魚、納豆とか、根菜とか。

不思議とお菓子ほしくなくなった。

あとは運動だ。

８末に職場の検診があるから、それ目標。