50代女性のキレイ体作りサポート　そのこ／新潟市

現役介護福祉士・フィットネスインストラクター。42歳の高齢出産後、寝込み生活から日常でできる簡単なエクササイズで体調と体型悩みを克服。無理なく続けられる運動で歳を重ねても素敵な自分で方に、おうちできる体ケアをお伝えしています。高2と小5のシンママ。