先週の土曜日に半年ぶりに整骨院に行ったら、予想どおり骨盤がゆがんでいたので、調整してもらいました。

骨盤がゆがんでいたせいで、左足の中心線?がずれて膝の内側に負担がかかってしまっていたようです。

水が溜まったりしなくて良かったですね、と言われました。

骨盤がゆがんでいると、思いもよらない場所に影響してきます。

整形外科はそれはそれでいいのですが、やっぱり整骨院の先生はすごいです。

治療の最後にテーピングしてもらったのですが、テーピングしたらすごく歩きやすくなりました。

今日また行ったのですが、二日しか経っていないのに、またゆがんでいました。

うーん。

また金曜に行きます。よ。
デジカメをどれにしようか、悩み中(◎-◎;)

5年ぶりの買い替えだけど、色々ありすぎて目移りしちゃう。。

最初はパノラマ内蔵のがいいかな~とも思ったけど、機種が限られちゃうし、普通の写真をよりきれいに撮りたいと思うようになって、今はパノラマの優先順位低くなった。

量販店を二軒ほど廻ったけど、店員さんは当てにならないね。

私が話した用途とは的はずれの機能の商品を勧めてくる。

カタログとネットの情報よーく見比べて、今週末にでも買いに行こうっと。
サボテンのさぼたんに、芽がぽこぽこ出てきました!

すみません、写真はありません。


先週、観用植物が好きなうちの社長に、
「サボテンはどうやったら花が咲きますか?」
と聞いたら、
「愛情を注ぐことだ。そうすると、突然ぽこぽこ芽が出てくるんだ。」
と言われました。

先週末は帰りに水を上げて陽の当たる場所に置いておいてあげたのですが、
今朝出社したら、今まで何の気配もなかったのに、5つか6つ位ぽこぽこしたのが出てました。

つぼみだといいなアップアップ
膝の故障で整形外科に行かねばと思い、どこに行きましょーと調べていたら、家のすぐ近くの整形外科が、評判も良く、芸能人も行っているらしいことを発見!

そして日曜も診察していることもまたまた発見!

行ってきました。

ものすごく手際がよくチームプレイもできているお医者さんで、受付→診察→レントゲン→診察→お会計までほとんど待たされませんでした。
どちらかというと、私の方が着替えとかで待たせた感じ?


診察結果は、スポーツをしているとよくある症状で、今回は山登りで膝に負担がかかっていたとのこと。

湿布と飲み薬だけもらいました。

重傷じゃなくてひと安心。

治るまでは山に登らないで下さい、と言われました。

ダンスはしていいかどうかを聞くの忘れた。

今月は踊り込み月間なのに全然行けてない。


でも来月は鳳凰三山があるし、大事をとって一週間位は様子を見てみよう。

それに左膝だけ痛くなったのは、多分骨盤がゆがんでいるのも理由のはず。。

今週中に整骨院に行こう。
もえぎの湯に到着温泉

もえぎの湯は二回目。

ここの露天風呂はお湯もいいし、周りが木に囲まれていていい感じなので好きだなぁ。

内風呂のジェットバスでは足の裏をジェットに充ててマッサージ。

風呂上がりにラストオーダーギリギリで生ビールを注文して乾杯ビール
幸せドキドキ

大多摩湯めぐりスタンプラリーのポスターがあったので、帰りに受付でスタンプラリーの紙をもらう。
六ヵ月で全部巡れるかな?

20時過ぎの電車に乗る。

もえぎの湯では、残念ながらお食事のラストオーダーに間に合わなかったので、中野で途中下車して居酒屋でもいちど乾杯!


お疲れ!
鷹ノ巣山に行きました。
山に行くのは五月連休にいった丹沢以来です。


5時半に家を出発。

新宿駅の駅弁屋の開店待ち。
6時半の開店を今か今かと待ち人集まる。


電車は立川と青梅で乗り換えで奥多摩まで。
立川では、駅に着いたことに気付かず、ギリギリになってから慌てて飛び降りる。

青梅からは登山電車か?と思うほど登山人口率が高い。
地元の人と思われる一般の人は何となく肩身がせまそう。

終点の奥多摩駅に着いてバスに乗り換え。

奥多摩駅到着が8時28分、バスの出発が8時35分なので、電車が着いたらトイレダッシユ!
と思つたら、降りる人でホームも階段も混雑して、ダッシユどころか、朝の通勤ラッシュのような混みようなので亀さん歩き。

とりあえず、できるだけの努力をしてトイレも済ませて東日原バス停に駆け付けると、これまたギュウギュウ詰めのバスが二台。
まさに通勤ラッシュの山手線のよう。
車掌さんが列の前の方で、ここまでです!と叫んでる。

私たちはどうなるの?
と思ったら、次のバスが来ました~
あぁ、良かった
ということで、バスに揺られて30分。

東日原に付き、登山口の中日原まで歩く。


稲村岩尾根の登山口はこちら
ひとりごちよう。-200906142229000.jpg

ここでデジカメで写真撮ろうと思ったら、何と液晶が壊れていた!
自分のデジカメの写真はあきらめて友達に託すことに。

9時半スタート!

ガイドブックにば稲村岩の鞍部からがきついと書いてあったのに、早くもスタートしてからすぐにきつい登り。

この先どうなることかと思いながら、ようやくついた稲村じぇーん。
ひとりごちよう。-200906142229001.jpg

稲村じぇーん以降は確かにきつかったけど、最初の方がきつかったような。


ヒルメシ食いのタワに付く。
この地名はどういう意味なのか気になる。

その後はペースが崩れて休み休み登り、何とか頂上へ。

ガスっていて、残念な眺め。というか、何にも見えませんでした。

日陰を見つけてご飯タイム。
山サイ人が時々そばを横切る。


ご飯タイムが終わって証拠写真の記念撮影。
カメラ写りをチェックすると、これまた標識が薄くてどこの山に登ったかも分かりにくいんだなぁ。

まぁ気にしないことにして、下山スタートし始めたら左膝の異変に気付く。
痛い。

この前丹沢行った時、最後の方で感じた痛みと同じ。

なるべく左膝に負担をかけないように、びっこを引きながら頑張って歩くしかない。

しばらくはつつじを楽しみなが歩く。

下りは緩やか。少し勾配がきつい位の方が膝が痛くないのはなぜ?

途中六ツ石山に立ち寄り。
ここでも記念撮影。
今度は標識がはっきり写ってる。

鷹ノ巣山じゃなくて六ツ石山に来たみたいだねーなんていいながら、てくてく。

ここまではほぼオンタイムだったけど、それから先が長かった。


三ノ木戸林道は行けども行けども同じ景色。

ようやく緑が多くなって来たら、何やら低音のいびきのようなものが遠くから聞こえる。
人がこんなところに寝ているわけないし、ということは・・・

慌てて熊鈴を付ける。

それからまたさらに歩いて歩いて、ようやく目印の廃屋らしき場所に付く。

もうすぐ羽黒神社だぁと言いながらも、羽黒神社が分からず、とりあえず「オクタマ→」と手書きでかかれた標識を参考に進む。

オクタマ=奥多摩駅であることを願う。

木を切っているおじさんに聞くと、道はあっているとのこと。

多分その後はガイドブックとは違う遠回りの道だったと思う。

ようやく山を降りて道路へ。

お店か何かの建物を作っている大工さん。
ラジオが着いててそこから流れている音楽に何か聞き覚えがあるなーと思ったら、さっき熊のいびきと勘違いした音楽でした!

奥多摩の街に着いたのが18時。

最後は足を引き摺りながら。
街に着いてもストックを使いながらあるく。


いざもえぎの湯へ。


次に続く。
さぼたんです。

ひとりごちよう。-200906120211000.jpg

ギムノカリキウム属の緋花玉という種族です。

赤い花を咲かせます。
ペタ返ししていただいてる皆様へ

ペタ返しありがとうございます。


いつも携帯からアメブロを使っているのですが、ふうは、かなーり古い機種を使ってます。


近々新しい携帯に買い替える予定なので、
そしたらコメントとか色々させてもらいますねビックリマーク
今日の午後はお散歩です。

近所に新しくできた(もしかして数年前からあるかも)緑道をぷらぷら。

カモがいました。

ひとりごちよう。-200906072258000.jpg

また今度行ってみよっと。

その後は銭湯へ。

私のラッキーナンバーの13の下駄箱が空いていたので、そこを選びました。


お風呂からあがってドライヤーで髪を乾かしているとき、「銭湯検定」の問題用紙を見つけました(^ε^)-☆Chu!!

そういえば、四午さんの鑑定で起業するまでに勉強する、と言われたので、もしかしてそっちの道ということ?

分かりませんが、銭湯検定は受けようと思っていたので、問題用紙が手に入ってよかったですひらめき電球

これってネットとかで調べて回答していいんですよφ(.. )

問題は50問あって、一筋縄ではいかなそうだけど。


でも何だか面白そうキラキラ